Цитаты из книг автора «Анастасия Лушникова»

• Алан Пакейн. «Искусство успевать»; • Дейв Креншоу. «Миф о многозадачности»;• Ричард Кох. «Принцип 80 20»;• Яна Франк. «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»;• Брайан Трейси. «Тайм-менеджмент»;• Штаффан Нётернберг. «Тайм-менеджмент по помидору»;• Светлана Гончарова. «Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей»;• Глеб Архангельский. «Тайм-драйв»;• Дэвид Аллен. «Как привести дела в порядок»; • Джон Эйкафф. «Закончи то, что начал».

Прежде чем приступить непосредственно к проработке цели, нужно задать себе пять вопросов. 1. Кем я хочу быть?2. Что я хочу делать?3. Что я хочу иметь? (Какую свою мечту я исполню?)4. Что произойдет, когда я ее исполню? 5. Доставит ли мне достижение данной цели удовольствие?

Колесо жизненного баланса – это методика, которая позволяет оценить текущее состояние жизни, увидеть сферы, на которые направлена большая часть вашей энергии, и те, которые остались без внимания.

Оценить по своим ощущениям каждую сферу по десятибалльной шкале. Идеальное состояние сфер – оценка семь-десять, нормально – четыре-шесть, ниже трех – критическое. Оц

Яркость жизни характеризуют те моменты, которые человеку больше всего запоминаются, – праздники, путешествия, важные события, такие, как свадьба или рождение детей, эмоции от просмотра фильма, прочтения книги, концерта, спектакля. Здесь важно все, что находит отклик в вашем сердце.

Здесь рассматриваются все направления развития человека как личности, его образование, курсы и т. д. Яркость жизни

Здесь все индивидуально. Кто-то делает акцент на религии, кто-то на искусстве и творческом развитии, кто-то сочетает оба подхода. Саморазвитие

Здесь же следует рассматривать навыки и знания, которые могут позволить вам увеличить доходы. Творчество и духовный рост

Оцените здесь, насколько вас удовлетворяет место, которое вы занимаете в компании. Есть ли у вас перспективы карьерного роста? Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь? Устраивает ли социальный статус?

Общение с коллегами, друзьями, соседями влияет на все остальные сферы жизни и потому тоже очень важно. Оцените, как часто и как долго вы общаетесь.