Я скажу Вам: «Я люблю кофе», – и Вы подумаете: «Понятно, она любит кофе». А потом окажется, что у меня музей кофе, а напиток кофейный я вообще не пью. Я
Разрешите людям испытывать принадлежащие им чувства. Не берите на себя ответственность за чужие жизни. Лучше подумайте о том, что вы отвечаете за себя и свое существование, вернитесь к этой личной ответственности.
По сути, “спасатель” говорит тем, кому пытается помочь: “Ты жертва, ты не справишься, ты ничего из себя не представляешь. А я крутой, я могу это сделать для тебя”.
Человек, которому вы говорите “нет”, будет испытывать негативные чувства. Это нормально! Разрешите ему это, не пытайтесь вмешаться, поправить ситуацию и т.д.
Когда мы начинаем “спасать” других, это зачастую своеобразная попытка донести до людей следующее – “я не разрешаю тебе чувствовать то, что ты чувствуешь”.
Повторяю основные шаги-этапы:
Отследить момент, когда вас втягивают в манипулятивную игру.
Осознать, что нахождение в треугольнике Карпмана – это тупик, в котором ситуация не решится, а станет гораздо хуже.
Проговорив чувства вслух, вернуться в ту роль, которая должна быть в реальности. Уже находясь в ней, дать четкую информацию собеседнику.