«Здоровый образ жизни» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Анастасии Сергеевны Калдузовой в электронной библиотеке MyBook
Здоровый образ жизни

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Здоровый образ жизни

90 печатных страниц

Время чтения ≈ 3ч

2025 год

16+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 899 000 книг

Оцените книгу
О книге

Ключ к здоровой и энергичной жизни в ваших руках. Эта книга – краткое руководство по здоровому образу жизни, охватывающее все его важнейшие аспекты:

• что такое ЗОЖ: питание, движение, сон, стресс, привычки, профилактика

• почему это работает: всесторонняя польза для тела, разума и души

• как начать и не бросить: пошаговые инструкции, формирование привычек, преодоление трудностей.

Получите знания и мотивацию, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, обрести долголетие и наслаждаться каждым днем в полную силу.

Данное пособие разработано при поддержке Гранта Губернатора Кубани

читайте онлайн полную версию книги «Здоровый образ жизни» автора Анастасия Калдузова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Здоровый образ жизни» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
22 апреля 2025
Объем: 
163545
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
27 апреля 2025
Время на чтение: 
3 ч.

Автор книги