Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
90 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2025 год
16+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 899 000 книг
Ключ к здоровой и энергичной жизни в ваших руках. Эта книга – краткое руководство по здоровому образу жизни, охватывающее все его важнейшие аспекты:
• что такое ЗОЖ: питание, движение, сон, стресс, привычки, профилактика
• почему это работает: всесторонняя польза для тела, разума и души
• как начать и не бросить: пошаговые инструкции, формирование привычек, преодоление трудностей.
Получите знания и мотивацию, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, обрести долголетие и наслаждаться каждым днем в полную силу.
Данное пособие разработано при поддержке Гранта Губернатора Кубани
читайте онлайн полную версию книги «Здоровый образ жизни» автора Анастасия Калдузова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Здоровый образ жизни» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке