Цитаты из книги «Это мой день! Как наполнить жизнь творчеством, радостью и смыслом»

Для меня один из самых эффективных способов подхлестнуть свое воображение — начать другой проект, не имеющий никакого отношения к основному.

Художникам известно, что, обращаясь к одним и тем же источникам вдохновения, они рискуют исчерпать свое творческое начало. Одно из самых важных качеств художника — умение создавать новые связи и находить вдохновение в других местах. Я практикую то, что Рафаэль Дилузио и другие

А еще я обязательно напоминаю себе, что сама в ответе за то, как сложится мой день.

Затем я даю себе два обещания. Я обещаю себе, что обязательно сделаю что-нибудь полезное для здоровья. Это может быть физическая нагрузка (например, «Я обязательно пробегу сегодня два километра») или что-нибудь для ментального здоровья

Отпускаю свое сознание и творю в свободной форме: пишу, рисую или делаю наброски. Иногда я записываю то, что мне приснилось, иногда рисую, иногда делаю и то и другое. Я никогда не редактирую то, что получается, и не переживаю по поводу смысла. Я просто стараюсь быть открытой новому. И так каждый день, не отлынивая. Записывая свои мысли, я понимаю, что самые сильные мои желания имеют тенденцию повторяться.

После этого я даю себе обещание записать самое главное дело дня. Вот как я размышляю: «Если у меня сегодня ничего не получится, что могло бы мне дать ощущение, что день был успешным?»

именно когда вы испытываете умственную усталость, ваш мозг способен создавать новые, необычные связи. Он открыт для новых идей. Он способен заметить то, что ускользнуло бы от вашего бдительного, сосредоточенного разума.

Возможно, этим и объясняется, что многие творческие люди «совы» по натуре. Они лучше себя чувствуют и больше успевают, когда им никто не мешает и вокруг тихо.

Может, слово «ритуал» звучит слишком серьезно, но именно оно дает вам подсказку, что нужно делать в конкретный момент и что при этом чувствовать. Если вы придумаете какие-нибудь ритуалы, связанные с хобби, вам станет намного легче втянуться в процесс, а желание заниматься любимым делом станет только сильнее.

Давая мыслям возможность свободно перетекать на бумагу, вы получаете возможность тщательно их рассмотреть и выявить негатив, который тоже занял какое-то место в вашей голове. Зная об этом, вы можете заменить его чем-то позитивным, превратить в мотивацию.