Цитаты из книги «Атлетичный мозг. Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов» Амита Кетвалы📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 15
Руни дополняет физические тренировки умственными. Перед каждым матчем он зрительно представляет себе, как будет успешно действовать в игре против соперника. «Перед тем как заснуть накануне игры, я представляю, как буду забивать голы или действовать эффективно, – рассказывает он. – Ты как бы переносишься в тот момент и готовишься к действию, чтобы в реальной игре у тебя уже было «воспоминание» о ней. Не знаю, это можно назвать визуализацией или воображением, но я всегда так делал, всю жизнь».
18 ноября 2018

Поделиться