Цитата из книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

это звук колокольчика каждые пять минут. Смысл был в том, что люди будут использовать этот звук как напоминание в процессе выполнения формального упражнения на осознанность, чтобы вернуть свою концентрацию на задание