Цитата из книги «Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»

1. На неделе выделите три дня для трех разных тренировок. Попробуйте каждую и решите, с чего начать. 2. Я рекомендую начать с какой-то одной. Не торопитесь. На первом месте стоит качество и регулярность.