Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

Замечательная книга! Уже знаю какая у меня будет Царь Привычка) Книга побуждающая к действию на улучшение без возможности свернуть не туда ;)

Автор несомненно молодец, что к своим годам добился больших высот, к коим можно отнести и написание книги. Но она мне не понравилась. 1) банальные советы, прописные истины. да, было приятно освежить их в своей голове, но ничего нового вы не узнаете. вставай рано, питайся правильно, работай. 2) многие советы не подкреплены никакими научными исследованиями. например, автор советует во время медитации дышать ртом, хотя это вредно. 3) в конце говорится о важности дисциплины. мол, ни одного пропущенного дня, ни одного послабления. и много-много примеров успешного успеха. на мой взгляд, прямой путь к выгоранию.
я стараюсь быть объективной, но если у вас есть хоть какие-то знания в области нейропластичности, психологии и биологии, то эта книга не для вас.

Книга понравилась с первой главы. Все четко без воды как инструкция к действию. От души рекомендую каждому кто хочет вырасти и саморазвиваться. Желательно читать или слушать книгу записывая основные моменты для того чтобы внедрить их в свою жизнь. Переслушал книгу два раза за последнюю неделю. Амир спасибо тебе огромное за твой труд, твои мысли - это очень ценно!