Цитаты из книги «Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой» Алёны Рашенматрёшен📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Держать в уме или даже перед глазами свои ценности. Ради чего все? Что вам ценно?
13 мая 2024

Поделиться

Какая бы ты была, если бы ты себя ценила? Что бы делала? Что было бы для тебя смыслом жизни? Что бы ела? Кого любила? Чем бы занималась по вечерам? А в выходные? Как бы разговаривала? Какой косметикой бы пользовалась? А может, не пользовалась бы. Что бы ты позволила себе делать, чего нельзя сейчас? Смысл упражнения: для того чтобы представить, куда мы идем, надо понять, как это «куда-то» выглядит.
13 мая 2024

Поделиться

Я обросла комплексами, как обрастают морские чудовища ракушками и тиной. Я и чувствовала себя чудовищем.
4 июня 2023

Поделиться

Стоп. Для начала давай признаем тот факт, что ты… еще не худая. И если таковой не стала – значит, были причины. Роды – причина. Депрессия – причина. Стресс – причина. Заедание эмоций – причина. Все, что привело тебя к избытку веса, – причина. Не обесценивай свой путь. Просто так лишний вес никогда не прилипает.
4 июня 2023

Поделиться

Когда я приняла, что пол может быть не всегда чистым, а муж – не всегда правым. Это стало освобождением.
11 мая 2023

Поделиться