Мое персональное мнение - на троечку. Во-первых, сложно назвать это книгой. Возможно методическое пособие или сборник лучших постов блогера из запрещенной сети. Да, информация подана легко и кратко, порой совсем кратко, много практик, для скорой помощи самому себе, наверное, очень удобно. С другой стороны, автора здорово зацензурили, получилось тоже странно. По внутренним ощущениям слово «еда» встречается реже, чем слова «говно» и «какашка». А человек, написавший это все любит выражаться матом. И тут скорее вопрос к издателю. Либо оставлять как есть в блоге, с авторской орфографией, пунктуацией и нецензурными словами, либо отредактировать более разнообразно. Но, повторюсь, это все же к издателю.
К содержимому вопросов меньше, лично мне многое пригодилось и понравилось. Могу предложить, что автор хороший психолог, а если не у всех есть возможность сходить к ней на консультацию, то книга, пусть и странновато написанная, сможет немного помочь. Один аспект мне показался неясным. Автор через строки убеждает женщин (а книга только для женщин), что им посторонние, да и они сами, часто занижают им самооценку и обесценивают их достоинства. Особенно любят этим заниматься некоторые мужчины, у которых как-то само собой всегда все хорошо с самооценкой и они особо не страдают всякими расстройствами пищевого поведения, например. Я не цитирую, но у меня сложился такой вывод, может автор не имела это ввиду. Но самое странное было в главе, где автор призывает не откладывать жизнь на потом. То есть, если ты, женщина, считаешь, что, например, слишком толстая, и ждешь, когда похудеешь, чтобы зажить полной жизнью, то так не надо. Надо принять себя сейчас такой, как есть, и покупать себе яркие платья, и флиртовать с красивыми мужчинами, а не с чем-то приземленным. И об эту фразу я «споткнулась». То есть женщина молодец в любом случае, красивая она, толстая, умная, не важно. А вот мужчины красивые, это получше, конечно. А с приземленными мужчинами кто останется флиртовать? Те, кто не прочитал эту книгу, и живут в тюрьме своих комплексов? А если все женщины России прочитают эту книгу? Красивых мужчин хватит на всех? А приземленным, тогда чем заняться? Писать свои книги, о том, как теперь им поднимать свои самооценки? В общем, какие-то двойные стандарты, на мой взгляд. И получается, всю книгу тебя убеждают, что внешность не самое важное, а тут вдруг мужчин мы начинаем себе выбирать по внешности. Поэтому все ранее прочитанное ставится под сомнение.
И под самый конец прилетает глава/пост из ТГ, о феврале 2022. Как тяжело, но мы все равно справимся. Я совсем не поняла к чему это, и из любопытства, подъездов смотреть ТГ автора. Оттуда узнала, что русская матрешка теперь вроде живет в Турции, и получается, что не такая уж и русская. Ну эти дело каждого, конечно, и от этого все так же непонятно к чему эти пять копеек в конце книги. Если вы через свои слова хотите как-то приободрить и успокоить всех женщин, не делить их на плохих и хороших, успешных и неудачниц, толстых и худых, призываете к принятию и просите не обесценивать, то что почувствует женщина, у которой погиб сын или муж на войне, которую автор назвал бессмысленной. На мой взгляд для психолога не этично.
В одной из практик автор предлагает при проявлении разрушающих мыслей проговаривать внутри себя «мои мысли - говно». Практика, конечно, может и действует, но очень похожа на мем. Так и хочется сказать: «мда, психолог вы так себе».
