Сезим менен кантип иштесе болот?

Мындан ары дайыма сезим менен иштейбиз, себеби эмнени көп ойлосоң ошону кана сезесиң.

Төшөктө жаткан адам чыйралып басышы үчүн төмөнкү ойду мисалга алып, кыял менен иштеп көрсөң болот. Эгерде эрки күчтүү, жеңил ооруу менен ооруган адам болсо, жасап көрсө да болот. Ооруп жаткан жериңден өйдө тур. Өзүңчө, ойлонуп, үн чыгарып сөз менен айт: “Болду жетишет! Мен оорудан баш тарттым! Көңүлүм мени кубандыра турган нерселерге бурулду”. Мындан ары ден соолукта болууну чечтим!”, “ Менин ден соолугум чың!”, “Өзүмө өзүм ден соолукта болууга уруксаат бердим!” ”Мен ден соолуктун толкунундамын!” “Мен ден соолукта жашап жатам!”.

Эгерде өз күчүнө ишенген болсоң, күнүмдүк жасаган нерсеңди өзгөрт. Эшикке чык. Таза абадан дем ал. Эртең мененки күндүн нуру адамдарга жашоонун нурун берет. Өзүңдү ал жерден башка жакка жылдыр. Мисалы: “ Мен азыр уулумдукуна барып кабар алып келейин, барып келгенге күчүм жетет!” – деп ордуңдан туруп кетсең, заматта акыбал өзгөрөт. Эми “ооруу деген ойдун толкунунан, айылга баруу” деген толкунга уландың. Себеби, “көңүлүң” башка ойго бурулду. Жуунуп таранып, чыйралып, басып кеттиң. Оорууну унутуп, айылга баруу жөнүндө ойлой баштадың. Денеңде заматта ооруу жоголду. Анын ордуна башка ойлор келе баштады. Ал эми “көңүл буруу” – бул башкаруунун пульту же башка каналга буруу болуп эсептелет.

Жаңы ойлор келе баштады, ооруганды унутуп:

Оо, баардыгы үйүндө экен? Меймандары да барбы?

Неберем алдыма чуркап келсе мына бул, шириндикти же оюнчукту берейин.

Келиним кантип күлүп тосуп алды? Балам бактылуу жашап жатыптыр, өңү сонун го. Мага жакты – деп кыялданып, сүйүнүчтүү ойлорду ойлонуп элестетип бар.

Эми, бул жагы өзүңдүн сезимине жараша, жаман ойлосоң, жаман жагына, жакшы ойлосоң жакшы жагына бурулат. Мүмкүн болушунча жаман ойлобоого аракет кыл. Ооруу өзүнүн толкунунан адашты, алмашты. Жашоо шаңдуу боло баштады. Же, эч жакка бара албай эшикке чыга албасаң, анда телевизордогу жаңылыкты өчүрүп, концертти көргөнгө бурдуң. Жашоонун рулу өзүңдүн колуңда, телевизордун пультун азыр каалаган каналга бура аласың.

Конокко барган жакшы да, ага макулсуңарбы? Сый көргөн баардыгыңарга жагат го деп ойлойм. Эми, орууду сыйлаганча, өзүң сый көргөнгө өт, өзүңө өзүң уруксаат бер!

Мына ушундай тартипте күнүмдүк турмушта өзгөрүү болуп турат.

Ар бир жаңы “ой” – бул дене үчүн жеген жаңы “тамак” сыяктуу.

Жыйынтыгы, “ооруу” – “айылдоого” алмашты, кааласа ар кандай ушак сөздөрдү кошуп койсо да болот, оорууну унутуп, жашоо кызыктуу болуш үчүн. Бирок “аша чаап” кетпөө керек. Ар кандай ушак сөз, ой жүгүртүүнү тездетип, кругозорду кеңейтет, эгерде туура пайдалансаң. Бирөөнү ушак кылганда жаман жагын айтып, кажынбастан, ал адамдын жакшы сапаттарын айтып, өзүң сүйүнгөндөй акыбалда бол. Ошондо кана “ушак”– ден соолукка пайда алып келет. “Көз артуу” жоголуп, ордуна “ырахаттануу” пайда болот. “Мен дагы ошондой жашоодо жашагым келет!” – деген сезимдин ойгонуусуна түрткү бересиң.. Жаман ойлосоң, анда өзүңдү ооруга алып келесиң, өз тагдырыңды өзүң татаалдаштырасың, аягы бактысыздыкка алып келет.

Мына ушундай тартипте, жүрөк өйүгөн проблеманы, өзүң каалаган ден соолукка бурууга болот. Ал ар кимиңдин өз колуңда. Аны жасай аласың. Негизги күч өзүңдүн “ичиңде”.

Эгерде “көңүл коюп”, оюңдун “сапатын” жакшыртып, жашоонун ар бир “көз ирмеминен” ырахат алып жашагың келсе, анда кубанычтуу жашоо сен үчүн кызматта.

Азыр, “учур чакта”, ушул секунда, ушул минутадан баштап ойду сапаттуу ойлоого өтүүнү “ниет кыл!”.

Мындан ары негизги көңүлдү “ден соолук” темасына бурабыз.

Элдин баары эле “сөз” менен ден соолукта болууну каалайт, тилейт, бирок, ден соолукта болуу үчүн керектүү эрежелерди сактай алабы? Ой жүгүртүүсү кандай?

Аны, ар бир адам өзү кана билет.

Азыр төмөндөгү сөздөрдү окуу менен бирге үн чыгарып кайталоо, жаныңа бир чыны же стаканга суу куюп коюп уурттап ичип айтуу жакшы натыйжа берет.

Мисалы : “Мен азыр ушул секундадан баштап өзүмдү чың ден соолукта сезип жатамын! Себеби, ооруу болуудан баш тарттым!” “Мага – ден соолук керек!” “ Мага ден соолук!” “Мага ден соолук керек!” “Мен өзүмө өзүм азыр ден соолукта болууга уруксаат бердим!” “ Мен өзүмдү ден соолукта сеземин!”

“Негизги “күч”дайыма мени менен бирге! Мен күчтүүмүн!” “Мен эрктүүмүн!”

“Ден соолук мени менен түбөлүккө бирге!” “Мен ден соолукта төрөлгөм!”

“Мен ар дайым ден соолуктун толкунундамын!” “Менин органдарымдын баардыгы так, өз нугунда ритимдүү,чың ден соолукта иштеп жатат”.

“ Менин ден соолугум күндөн күнгө чыңалып баратат, аны сезимим менен сезип жатам”. “Мен бактылуумун!” “Шамдагаймын, көңүлүм ачык, шайырмын!”

“Менин каалаган нерселерим, мен кандай ойлосом ошондой болуп жатат”.

“Ойлорумду дайыма кантип таза, жакшы ойлорго бурууну өз убагында билемин”. “Менин оюм, менин бүгүнкү күндөгү жашоом”.

“Мен дүйнөгө ачылдым!” “Мен адамдарга ачылдым!” “Мен дүйнөгө таандыкмын, дүйнө мага таандык!” “Мен Аалам бөлүкчөсү экендигимди түшүндүм!” “Ар бир адам Аалам бөлүкчөсү, ал нурдан башталат!”

“Дүйнө, Аалам менден башталат, бүткүл Аалам менин денем менен байланышкан, мен алар менен тыгыз байланыштамын”

“Мен өз жайымдамын!” “Башкалар өз жайында!” “Дүйнө өз жайында!”

“Ар бир күн мен үчүн белек – мен үчүн эң сонун күн!” “Мен баардыгына ыраазымын!” “Мен өзүмдү жакшы көрөм, мен дүйнөнү, баардык көзүм көрүп кулагым уккан нерселерди, баардык адамдары сүйөм!”

“Баардык сезимим менен сезгендин баары – менмин!” “Мен – бүткүл дүйнөнү, Аалам, жан жаныбар, курт кумурска, планета, жылдыздар, галлактикалар, ар бир адам баласын өзүмдүн жашоого болгон көз карашым аркылуу көрөмүн! Ал менин дүйнөм” “Мен ар бир күнүм үчүн сүйүнөмүн, кубанычымды бүт Ааламга сезимим менен таркатамын”. “Мен жатканда кантип өзүмдү бактылуу сезип жатканды, эртең менен турганда өзүмдү кандайча бактылуу сезип турууну так билемин!” “Мен бакыттын ээсимин!” “Баардык нерсе мен төрөлгөндөн бар нерсе, ал менин денемде, маалымат талаамда жазылган!”

Ден соолугу чың, бай, жашоодо сүйүнүп, бактылуу жашаган адам жашоонун закону боюнча 5%– “терс” ойду, 35% – “оң” ойду, 65% – “нейтралдуу” ойлонуп жашаары турмушта далилденген. Эми ошондой деңгээлге жетүү үчүн ар бир адам өзүн өзү кайра тарбиялоо менен өзгөрө алат. Ал үчүн ар бир адам өзү “чечим” чыгарат.

Китепти окуп мындан ары улантуу керек же керек эмес экендигин “чечүү” ар бир инсандын өзүнүн эркине, каалоо, тилек, ниетине жараша болот. Каала улант, каала китепти жаап катып коюуга же каалаган нерсеңди жасоого же жасабай коюуга толук укугуң бар. Себеби, ал китеп сага таандык, колуңда тургандан кийин анын ээси азыр сенсиң.

Эскертүү: Бул китепти окуп баштагандан баштап эле “аң сезим” менен иштөө башталат. Ар бир алынган маалымат бул – жаңы илим, жаңы жашоо башаты, дененин жаңылануусу, жаңы нур толкунга улануу. Өзүңдүн кылган ишиңди өзүң байкоо жүргүзүү менен көрө баштайсың, башкача айтканда өзүңдү сырттан көрө баштайсың. Кетирген кемчилигиңди сезип, аны кандайча жасап жаткандыгың өзүңө ачык, так көрүнө баштайт. Жашооңдун өзүң каалагандай болушун, ден соолугуңдун чың болушун кааласаң, анда китепти окууну улантсаң болот.

Китепти окуу менен ой жүгүртүү, сүйлөө тартибиң өзгөрөт, жашоого болгон көз карашың күндөн күнгө ар тараптуу боло баштайт. Эски дүйнөң урап, жаңыча жашоо кура баштайсың. Айлана чөйрөңдөгүлөр менен болгон мамилең өзгөрүп өзүңдүн кандай чөйрөдө жашап жаткандыгыңды көрө баштайсың. Жакса улантып, жакпаса башка варианттарды көрө аласың.

Бирөөлөрдүн кемчилигине, жасаган ишине таң калуу, сөз кылуу, ушактоо же шылдыңдоо ордуна ал адамды туура “түшүнүү” башталат, же “ кандай болсо ошондой кабыл алууну үйрөнөсүң.

Алгачкы убакта жаңы баскан жаш наристедей там – туң басып, алдыга жыла баштайсың. Өзүңө өзң таң каласың.Кээ бир нерселерди биринчи жолу көргөндөй сезим пайда болот, андан коркпоо керек, болгону сен “аң сезимдин өзгөргөн жаңы жашоо этабына” өтөсүң. Бир деңгээлден экинчи этапка өттүң. Же биринчи класстан экинчи класска көчкөн сыяктуу, кызыктуу нерселерди көрүп, өзүңдүн ой жүгүртүүң менен анализдей баштайсың. Мээң аркылуу ойлонуп анализ жасоону үйрөнөсүң. Мээде кыймыл башталгандан кийин ден соолукта дагы өзгөрүү боло баштайт. Ал ден соолукка кадам коюу дегендик.

Ал эми, бул этаптан өтүү үчүн “өзүңдү өзүң сыйлап, колдоп, сүйүүнү “ үйрөнүү керек. Аны кантип жасоо керек десең, ал этап дал ушундай сөздөрдү айтып, ойлорду ойлоо менен башталат. Өзүңдүн жаратылышынан, туулгандан бар күчүңдүн касиети ойгонот.

–

[А] Мен, Сен, Ал, Биз, Дүйнө, Аалам, Кудай тынч!

Кандай ойлорду көп ойлойсуң?

Байкоо жүргүзөбүз:

Ооруунубу? Же ден соолуктубу? Өзүмдү кандайча сезем? “Оң жакка барсамбы же сол жакка барсамбы? Же акылымды башкарып, жүрөгүмдү уксамбы?

“Сезимиңде сезгениң” – бул чын жүрөктөн ойлонгонуң, Алла Таалага жөнөткөн ниетиң, каалооң, сезимиң, нуруң, сигналың.

Төмөндөгүдөй ойлор көп келеби? Акчам жок, кантип тирилигим өтөт?

Ар жерим ооруйт, рак болуп калдым окшойт. Карызым көп, кредитти, ипотеканы кантип төлөйм? Чындык жок, акча бербесең чечилбейт.Теңчилик жок, алдап койсочу? Мага жакшы жашоо буйрубаган. Кудайдан корком, кудай жазалайт?

Өлүп калат окшойм? Өлгөндөн корком. Уурдап кетпесин, азыр ууру көп.

Алым, күчүм жок. Кантип күрөшөм? Жашоо кызыксыз. Өлүп эле калсамбы?

Аялдар алдайт, азгырат, оору жугузат. Эркектер алсыз, сөзүндө турбайт, мени пайдаланат. Сүйүү жок, мени эч ким сүйбөйт, мен эч кимге керек эмесмин.

Үй – бүлөм жок, эмнеге турмуш кура албайм? Бай болгондон корком, бай болсоң душманың көбөйөт. Кембагалдык бешенемде жазылган,таманым жоор болуп өтөмбү? ж.б.у.с. келеби?

Эми, денени байкайбыз: Ар бир суроодон кийин токтоп, денеи бош кой, көздү жуумп тур, өзүңдү тыңшап ук. Дененин кайсыл жеринде ооруу кандай сезимден кийин жана эмнеден пайда болду? Башыңдын кайсыл тарабында ооруупайда болду? Денең – так жооп берет. Байка : жаман ойлогондо дене өзүн кандай сезди? Оорууну ойлогондо денең өзүн кандай сезди?

Мисалы: бут же жүрөк сайгылашып ооруп кетти, ошол дене мүчөңдөн кечирим сура, кечир. Мээңдин тартышкан жерин бош карма. Мээге түшүндүр. Менин мээм эми мага ал сезимдин кереги жок. Мен ал сезим менен кантип жашаганды үйрөндүм. Ракмат сага. Ыраазымын! Мен ден соолукта болууну чечтим! Ден соолукту тандадым! Ден соолуктун толкунуна уландым! – деп төбөңдөн энергия кирип жууп жатат деп элестет.

Кыялыңда көз алдыңда кандай түстөр пайда болду? Кетпей туруп калган түстөр менен сүйлөшө бер. Жашоонун кайсыл өнүгүү этабында болсоң ошол түс көбүрөөк өлчөмдө болот. Эгерде жаның байыркы жандардын катарында болсо аппак түстө же күн нурундай жарык түскө барганад жапжарык болуп көзүң өзү ачылып кетет. Эми көңүлүңдү ички дүйнөңө бур. Көзүңдү жумуп концентрация кыл. Түсү кандай? Ал түскө ыраазы бол, Миаслы: кызыл түс бутуңда турат, ошол түс менен сүйлөш -“Мен сени менен ушунча жыл бирге өмүр сүрдүм, сени кабыл алдым!Сени менен бирге кантип жашаганды үйрөндүм. Сага ыраазымын! – деп туруп көгүлтүр түстү элестет да жуулуп, тазаланып кетти деп ойлон. Кызыл түстөр эки буттуңдан жылып денеңден чыгып, Жерге сиңип кетти. Аны менен кошо жаман ойлор кетти. Денеңди бош карма, эки буттту кыймылдатып, “Ооруунун” денеден чыгып кетишине уруксаат бер. Себеби, ооруу– бул энергия, кыймылсыз уюп, туруп калган энергия. Ал эми энергия кыймылдайт, жылат. Аны массаж кылыш керек, же кыймылда. Көздү ачпай тур. Жаман ойду жакшыга өзгөртүп ойлоп, коюп жибериш керек. Оорууңду мээриңди төгүп узат. Ыраазылык билдир. Денени бош карма, дем ал, дем чыгар. Дем алуу менен денедеги туруп калган “энергия” жылат, коюуланган кан суюла баштайт. Денеде талыкшып, жүрөк сыгылган акыбал да байкалышы мүмкүн. Өзүңдү бош кармоого, чыдамкайлык менен ооруунун денеден чыгып кетүүсүнө жол бер. Ар кандай ооруу дене аркылуу акырын жылып – жылып таркай баштайт. Суусасаң жылуу суу коюп, ууртап ичип тур. Жүрөк, кан тамыр ооруулары менен ооругандар этияттык менен, акырындык менен аз аздан жасоосу керек, шашуунун кереги жок. Себеби, ал ооруу бир күндө пайда болгон жок да, аны өзүң жакшы түшүнөсүң. Бул нерсени баштап алгандан кийин күнү-түнү энергиялар жыла баштайт. Ошон үчүн, бул китеп адабий китеп эмес деп эскертип жатам. Денедеги дың жерлер өздөштүрүлүп, муздар эрий баштайт. Чыдап, улантуу керек. Ден соолукту бузуу оңой, калыптандыруу үчүн эскини денеден бошотуп коюп жиберүү керек. Эски энергия кетпесе, жаңысы кантип кирет? Эч ким эч кимге жооп бербейт, себеби өзүң бузгансың, өзүң аны оңдой аласың. Ал үчүн денеңди ук. Оюңдун тазалыгын сакта. Позитивдүү ойлон.

Булчуңдарды бошотуу, денени бош коюу, ар кандай ооруулардан бошонууга чоң жардам берет.

Бүгүнкү күндө канчага чыксаң, оорууну да ошончо жыл бапестеп бактың, эми аны менен коштошуу да акырындык менен болуусу керек. Коркуунун ордуна, ойдун оң жагын алуу керек. Бул сөздөр ойду оңдоого жардам берүүчү сөздөр. Ошон үчүн китептеги сөздөрдөн пайдаланууга болот. Эми, ден соолугу чың денени, мүчөнү элестет. Өзүңдүн сезимиң менен бекемде. Менин ден соолугум чың! – деп, өзүңдү өзүң күндө, ден соолугуң чың болгондой сез.

Күнүгө аз аздан жасап олтуруп, денени бош кармоого, ар кандай ооруулардан бошонууга үйрөнөбүз. “Көңүлдүн борбору “-ден соолукта болсун! Өзүңдүн ден соолукта баскан – турганыңды сез!”. Бул деген нерсе “өзүң менен өзүң иштеп, өзүңдү өзүң сүйүүгө үйрөнүү” болуп эсептелет. Сүйүүнүн нуру-жашоонун нуру. Жашоону сүй, ырахаттанып, ар бир көз ирмемде кубанып жаша!

Ойдун оңолушу – бул ден соолуктун оңолушу! Жашоонун өсүп өнүү нугуна бурулушу. Жаңы жашоону «куруу» болуп эсептелет.

Эми, жаман ойду жакшы ойго алмаштырып ойлоп көрчү, денеңде кандай өзгөрүү болот? Сезимиңде сез! Өзгөрткөндө энергиянын агымы жогорулайт, сезим жакшыра баштайт. Азыр ошол айырманы сезиш үчүн көнүгүү жасайбыз. Ар бирин айтып, дене менен сезип көргүлө. Кайсынысы жакты ошол ойду, сезимди көбөйтүп, эстеп калуу менен ден соолукту чыңдоого болот. Бул аң сезимди чектеген жакын ададмдардан, кошуналардан,элдин, мамлекеттин чектөөсүнө ишенеген ишенимдердин тоскоолдугу. Адам баласы ошол чектөөдөн чыга албай кыйналат. Бир убакта өзүң ошол нерсеге ишенип алгансың эми кайра өзүң ал ишенимден түшүнүү менен чыга аласың. Ишеним менен түшүнүү сенин жолуңду тосуучу дагы ачуучу дагы.Туура түшүнсөң өзүңө өзүң өтө чоң жардам бересиң.

Жаман ойлордун программасы – өчтү

Жакшы ойлордун программасы ишке кирди

1

Акчам жок, акчалуу болуш мага буйрубаган! Элде акча, мамлекетте акча жок. Мамлекет кедей – программасы өчтү

Менде дайыма акча бар! Элде дайыма акча бар! Менин мамлекетим өтө бай! – программасы ишке кирди

2

Ар жерим ооруйт – программасы өчтү

Мен ден соолукта төрөлгөм, себеби өзүмдү деним сак сеземин! Себеби денемдин өзүн өзү калыптандырып кетээрине ишенемин! Аалам менен Жердин ортосундагы байланышым калыптанды!– программасы ишке кирди

3

Карызым көп – программасы өчтү

Керектүү убакта, керектүү өлчөмдө мага да ага да ыңгайлуу шартта оңой төлөп жатамын! Мен кантип өз убагында алганды жана бергенди билемин! -программалары ишке кирди

4

Чындык жок – программасы өчтү