Ну даже не знаю как сказать. Все очень хвалят его кнгиу про то как бросить курить. Вот я и решила почитать то, что для меня актуальнее сигарет :)
Книга не перевернула моего сознания, не заставила сделать что-то невообразимое. Наоборот - я начала сомневаться в ее честности.
Если вкратце - смысл в том, чтобы придти к той пище, которую мы ели, когда жили в пещерах и одевались в звериные шкуры. А именно: фрукты, плоды, орехи, злаки. Пить только воду. Отказ от мяса, молочных продуктов, кофе, чая, любой обработки продуктов. В общем - кушайте только фрукты и пейте только воду - будете стройны, здоровы и красивы.
Лично я не рискну :)
Книга не перевернула моего сознания, не заставила сделать что-то невообразимое. Наоборот - я начала сомневаться в ее честности.
Если вкратце - смысл в том, чтобы придти к той пище, которую мы ели, когда жили в пещерах и одевались в звериные шкуры. А именно: фрукты, плоды, орехи, злаки. Пить только воду. Отказ от мяса, молочных продуктов, кофе, чая, любой обработки продуктов. В общем - кушайте только фрукты и пейте только воду - будете стройны, здоровы и красивы.
Лично я не рискну :)