Некоторые эмоции, например, гнев, ревность и угрызения совести, служат полезной цели и нужны для выживания человека. Ревность, похоже, является «встроенной» эмоцией, отпугивающей соперников от наших партнеров, а угрызения совести способствуют созданию тесных уз с другими в прискорбных обстоятельствах. Но есть четыре эмоции, которые деструктивны и контрпродуктивны для нашего счастья – это вина, стыд, смущение и обида.