Аналогичным образом, постоянно питая свой разум позитивной мыслью, вы вытесните ею негативную. Все, что нужно делать, – это постоянно питать разум позитивными аффирмациями, повторяя их, пока буквально все ваши изначальные негативные мысли, сомнения, страхи и нерешительность не будут вытеснены.
Когда что-то заканчивается, примите решение, что это закончилось – определите дедлайн, после которого вы перестанете говорить или думать об этом. Это нелегко, но очень просто. И вы прекрасно обойдетесь без антидепрессантов. Позитивные мысли создают изобилие «духоподъемных» гормонов, таких как серотонин и дофамин, которые обычно пытаются заменить фармацевтическими средствами.
Инициативность можно развивать такими словами: «Я считаю, усталость – это почти то же самое, что скука. В моем распоряжении имеется бездонный источник энергии, из которого я могу черпать, когда пожелаю».
Честности способствует утверждение: «Я честен с собой и другими всегда и при любых обстоятельствах».