Если поймаете себя на том, что жалуетесь – прекратите немедленно. Прямо сейчас решите изменить свои реакции на события. Начните позитивно говорить о том, что можете и будете делать.
Создайте альбом целей
Собирайте картинки, фотографии и тексты, которые описывают или иллюстрируют ваши цели. Вкладывайте их в один альбом и читайте его каждый день.
Вот что надо делать
1. Начинайте свою аффирмацию со слов типа «я есть» или «я буду».
Например, «я становлюсь человеком, который весит 90 кг» или «к 1 июля я буду весить 90 кг».
Мы уважаем людей, которые страстно желают чего-то и «бьют в собственный барабан», даже если не всегда соглашаемся с тем, чего именно они хотят от жизни.