Привычные способы мышления называются «аттитюдами». С ними не так легко иметь дело, как с привычками-действиями, поскольку нам труднее вычленить единичную мысль и работать над ее изменением. Вот почему так важно записывать свои мысли и аттитюды на бумаге: это позволяет анализировать каждую индивидуальную мысль, каждую макаронину в мысленном коме спагетти.
