Цитаты из книг автора «Алиса Каримова»

Восстановить баланс с помощью косметики не удастся. Кожа должна сделать это самостоятельно. От вас требуется лишь соблюдать график гигиенических процедур. 1. Умывайтесь утром и вечером с помощью мягкой пенки. 2. Протирайте лицо тоником и наносите крем. Утром – дневной, вечером – для жирной и нормальной кожи – увлажняющий, а для сухой – питательный. 3. В течение дня промакивайте лицо антисептической салфеткой и увлажняйте его термальной водой. 4. Не забывайте о масках и скрабах. Для жирной кожи – два раза в неделю, для нормальной – один раз, для чувствительной – раз в две-три недели.

1. Проветривайте комнату хотя бы два раза в день и позаботьтесь о том, чтобы ваше рабочее место находилось подальше от всевозможной техники. А неизбежное «зло» – компьютер – отодвиньте от себя не менее чем на 50 см. 2. Освежайте кожу с помощью увлажняющего спрея. Только не промакивайте капельки – дайте им впитаться. 3. Ежедневно пользуйтесь «кислородным» кремом – с его помощью вы облегчите коже дыхание. 4. Два раза в неделю делайте гелевые маски. Они создают на коже пленку, предохраняющую ее от пересыхания.

Как это исправить? Чтобы вернуть коже прежний здоровый и цветущий вид, нужно правильно ухаживать за ней согласно новому типу. Выбирайте: 1. Косметику, предназначенную специально для ухода за кожей в состоянии стресса, – с диоксидом титана или оксидом цинка. Кроме «успокоительного», она обладает бактерицидным и подсушивающим эффектом. 2. Средства с антиоксидантной защитой, в состав которых входят алоэ вера, экстракт зеленого чая, сои, герани. Эти компоненты имеют эстрагеноподобные свойства, то есть обеспечивают коже эластичность и упругость, а содержащиеся в них аминокислоты нормализуют обмен веществ. 3. Кремы с салициловой кислотой. Этот компонент также обладает бактерицидным действием. И постарайтесь найти причину стресса! Чем скорее вы это сделаете, тем здоровее будет выглядеть кожа. Нюанс: выбирайте средства с антиоксидантной защитой с учетом своего возраста. Молодым девушкам будет достаточно крема с алоэ вера, а женщинам после 30 понадобятся средства космецевтики с биологически активными веществами: экстрактом плаценты, фитоэстрогенами, наносомами, аминокислотами, липосомами.

Перестаньте нервничать Плохое настроение, депрессия, хронические стрессы и недосыпание моментально отражаются на состоянии кожи. Она тускнеет, теряет свежесть и силу. А сумасшедший ритм жизни и городской смог «закрепляют» результат. Почему? Под воздействием стрессов капилляры и мелкие сосуды судорожно сжимаются, перекрывая путь питательным веществам и влаге. Депрессия влияет на железы внутренней секреции, в результате чего может измениться тип кожи. Дерматологи доказали: выброс адреналина стимулирует работу сальных желез. Не справляясь с дополнительной нагрузкой, выводящие протоки забиваются и образуются акне. Кожа, изменившая степень жирности из-за стресса, отличается повышенной чувствительностью, чутко реагирует на перемену погоды и косметические препараты.

Очень хорошо помогает после родов травяной раствор, который включает в себя равные части крапивы, тысячелистника и пастушьей сумки. Крапива

Папы и сигареты Если родители курят вдвоем, то и бросать нужно вдвоем. Многие мужчины знают как курение влияет на беременность, но думают что это касается только женщин. Во-первых, женщине легче смириться с тем, что она бросила курить, когда в ее окружении мало курящих или вообще нет. Помимо этого есть мнение, что курение папы, хоть и не сильно, но отражается на ребенке. Отравление организма никотином сказывается на количестве и качестве спермы. Кстати сказать, что мужскому организму достаточно всего трех месяцев, чтоб из него вывелся никотин. Так что если в семье курит папа, то через три месяца после того как он выкурит последнюю сигарету – можно задуматься о малыше. Если мужчина – отец вашего малыша категорически против затеи бросить курить, можете озвучить ему данные медицинских исследований, которые приведены ниже:

Детей, мама у которых курила во время беременности, называют «никотиновыми». Таким детям свойственно сильное отставание в развитии: как в утробе, так и после рождения. Дети у курящих мам рождаются раньше положенного срока, часто у них нарушена работа дыхательных органов и маленькая масса тела. Во время беременности малышу не хватает кислорода, гипоксия плода обеспечена. Курение на ранних сроках беременности также как и курение на поздних сроках еще долго будет «отравлять» жизнь ребенку. Из-за никотина поражаются клетки головного мозга, а это приводит в основном к беспричинным капризам, плохому сну, ослабеванию нервной системы и др. Справиться с трудностями поможет центр, который предоставляет услуги ведения беременности в Москве, профессионалы никогда не навредят здоровью вашего будущего ребенка.