Цитата из книги «Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита»

3.Вы выпали из реальности. Есть только ваше тело и вы. 4.Спокойно, без всяких эмоций, сильного желания произносите и словно бы ощущаете это. «Я хладнокровна и сыта » или «Я не хочу это пироженное, колбасу, лимонад. Я сыта », «Я сыта, хороша, моя фигура подтянута ». и т.п. 5.Спокойно вливаетесь в реальность, моргнув и улыбнувшись