Цитаты из книг автора «Алиона Хильт»

опыт + эмоции (и положительные, и отрицательные) + уникальность.

Если вы чего-то очень сильно хотите, то нужно хотя бы попытаться это сделать.

если вы разочаровались во мне – это ваши проблемы, потому что я не обязан соответствовать вашему представлению обо мне

Обозначьте часы своей работы, иначе рискуете со своим смартфоном не только есть и пить, но и ходить в туалет и спать. Инстаграм отнимает много времени, это факт. Но вы же не готовы жертвовать реальной жизнью ради виртуальной?

В ответ на ненависть я стараюсь использовать эти приемы и узнавать больше о себе. Если ничего нового узнать не получается, я стараюсь не причинить себе боли. Если это удается, я пытаюсь быть благодарной и двигаюсь к следующему этапу, где обрету любовь, творчество и удовлетворение.

Напишите на листе А4 в одном столбике вашу главную цель, во втором – что нужно сделать, чтобы цели достигнуть, а в третьем – что вы для этого уже сделали. Я пользуюсь этим приемом в повседневной жизни – это очень наглядно показывает каждый шаг и помогает бороться с сомнениями в собственном успехе, ведь перед глазами оказывается четкий план действий.

Есть классный психологический прием – в течение ста дней играть роль человека, который верит в свой успех. Сто дней нужно предпринимать усилия для достижения поставленных целей, хотя бы на время поверить, что возможно жить по-другому, ежедневно осознанно и целенаправленно действовать. Своим клиенткам, которые хотят похудеть, я очень часто говорю: «Хочешь быть стройной – веди себя, как стройный человек!» – это из той же оперы.

Snapseed – это бесплатное приложение для редактирования фотографий, в котором вы найдете все, что нужно для коррекции фото: кадрирование, повороты, обрезка, фильтры, наложение текста и другое.

Я учусь, преодолевая себя. Я очень настырная, и если я чего-то действительно хочу, то это будет моим рано или поздно. И да, я очень горжусь собой и своими достижениями. И вы тоже гордитесь. Вы же тоже не лыком шиты.

Но людям интересен именно личный опыт, интересно, с какими трудностями столкнулся конкретный человек, что чувствовал при этом и как справился с эмоциями. Вот зачем люди приходят в блог.