Цитата из книги «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»

два плохих способа обращаться со своей злостью. 1. Контейнировать ее. Стараться не замечать, игнорировать, переименовывать, подавлять. Последствие: взрыв! Эмоциональный срыв, при котором злость палит патронами прямой агрессии, истерики, аффекта.