Цитата из книги «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»

— Вот, я дам вам немного странное задание: подсчитайте и запишите, сколько часов в день, в неделю вы — на «поле боя», а сколько принадлежите себе. Это станет еще одним вашим ресурсом. Вашей психике легче справляться со стрессом, когда вы осознаете продолжительность периодов «напряжение» и «расслабление». Это позволяет вам планировать, когда реализовывать свое право на себя.