Цитаты из книг автора «Алессио Роберти»

У нас есть инструменты, чтобы избавиться от того, что нам не нужно, и заменить все это тем, что мы хотим. * * * Вы можете стать таким, каким захотите.

Время от времени сверяйтесь с реальностью. Вы должны быть уверены в актуальности своей карты. Когда люди перестают сверяться с действительностью и опираются только на свою старую карту, они сталкиваются с одной из двух проблем. Либо они упираются в несуществующие стены, либо из раза в раз повторяют одно и то же действие, хотя это не работает. * * *

Учеба никогда не заканчивается. Если ты считаешь, что знаешь все, – значит, ты упустил что-то важное. * * *Карта – это не территория: ваше понимание мира основано на том, как вы его представляете (то есть на карте), а не на самом мире.* * *Что бы вы ни думали о происходящем, помните: это всего лишь карта.* * * Когда ваша карта и карты других людей не совпадают, начинаются проблемы.

Если вы находитесь в правильном состоянии, то сможете достичь чего угодно. Если вы не в силах изменить собственное настроение, то как можно ожидать, что в вашей жизни что-то изменится?

Если вы вечно всем недовольны, то будете знакомиться с такими же недовольными людьми, или рядом с вами у людей будет возникать недовольство. Что посеешь, то и пожнешь. * * *Если вы слишком серьезно относитесь к проблемам, то они становятся более реальными.* * * Настроения заразительны.

если у вас что-то не получается – значит, существует более простой путь. Всегда ищите способ упростить решение. Либо перестаньте делать то, что вы делаете, либо пробуйте что-то новое. Но самое главное – измените свое внутреннее состояние. Вот и все. Но не позволяйте себе застревать в разочаровании. Что бы ни происходило – находите повод для радости. Всегда и везде старайтесь чувствовать себя хорошо, и мир ответит вам тем же! Удачи!

блаженства. Вызывайте в памяти образы того дня. Что вы видели тогда? Что слышали? Что чувствовали? Вспомните, по крайней мере, пять таких событий. И постарайтесь снова пережить каждое из них.

теперь дышите медленно и глубоко. Наблюдайте, как воздух входит в вас и выходит обратно. Позвольте своему сознанию просто существовать в этой череде вдохов и выдохов. Возможно, в вашей голове все еще звучат какие-то голоса… Неважно, о чем они говорят. Не нужно вникать в смысл слов – просто сделайте их тихими и приглушенными, продолжая ровно дышать. Если у вас в сознании возникает какая-то напряженная ситуация, то обратите внимание на ту область в своем теле, которая полностью расслаблена. Представьте, что этот комфорт и покой распространяется на все тело. Не думайте об этом слишком долго. Вы запустили процесс – дальше все случится само собой.

Сосредоточьтесь на этом чувстве потрясающей радости. Представьте, как эта энергия счастья течет сквозь ваше тело. У вас есть любимый цвет, Кэролайн? Такого же цвета и эта энергия. А теперь вернитесь к тем дням, когда вы чувствовали разочарование. Представьте, что вы берете в руки большую кисть, окунаете ее в эту цветную энергию и раскрашиваете негативные события прошлого. И вот уже в них нет ничего грустного, потому что ваше прошлое пропитано цветной энергией радости.

Заберите этот свет с собой, в будущее. А неудачи оставьте в прошлом – там им самое место.