Цитаты из книг автора «Алессио Роберти»

В действительности изменение реальности – отличная идея, даже в том случае, когда вы не шизофреник.

Подумайте вот о чем. Проблемы не существуют сами по себе, независимо от людей. А во Вселенной их нет вообще. Они существуют лишь в нашем восприятии и понимании. Наша вера в их существование – вот что делает их реальными.

Может статься, реальность на самом деле не такая, как ты думаешь. Но то, что ты думаешь, становится твоей реальностью». В ту ночь Джо заснул легко.

Ведь единственное, что ты можешь контролировать, находится внутри твоей головы. Если бы кто-то вошел к тебе в дом и изрисовал стены какими-нибудь пакостями, вряд ли бы ты это так и оставил. Ты бы закрасил все это. Так зачем же оставлять в голове плохие мысли? В негативных образах или критических голосах нет никакого смысла. Ты должен взять их под контроль и незамедлительно начать играть со всем этим. Большинство людей проводят огромную часть своего времени, упражняясь в плохом самочувствии. Секрет в том, чтобы понять: ты – как

Пытаться произвести впечатление – очень распространенная ловушка, в которой оказываются слишком многие. Не стоит изо всех сил стараться быть неотразимым. Лучше сосредоточиться на том, как ты себя чувствуешь и как ты влияешь на самочувствие других. Важно начинать с себя. Если тебе хорошо, то будет хорошо и тем, кто тебя окружает. Люди сами захотят общаться с тобой. Все очень просто.

Нужно взять образ, который заставляет вас испытывать негативные чувства, и сделать его маленьким, лишить цвета, отодвинуть как можно дальше от себя, а затем и вообще избавиться от него. А с образами, которые доставляют удовольствие, проделать все то же самое, только наоборот: сделать их большими, яркими, а затем приблизить к себе. Так вы научите свой мозг усиливать позитивные чувства и

Нужно не думать о проблемах и сосредоточиться на решениях. Эт

Под личной свободой я имею в виду способность создавать хорошее внутреннее состояние и впускать в свою жизнь то, что вам нравится.

кто уходит в себя и делает свою жизнь сложнее, чем она есть, – раб слепой веры в то, что жизнь – это страдание. Люди забывают о том, что жизнь не состоит из воспоминаний о прошлых неприятностях и переживаний об этом. Жить – значит идти вперед и смотреть на жизнь как на захватывающее приключение, каким она и является. Считается, что люди должны задавать себе более сложные вопросы, например: «Как наслаждаться жизнью? Как сделать жизнь проще? Могу ли я превратить жизнь в веселье?» Однако сегодня мы можем пойти на шаг дальше. У нас есть техники, которые позволяют чувствовать себя хорошо без всякой на то причины.

Личная свобода – это способность чувствовать то, что вам хочется чувствовать, позволяющая разорвать цепи страха, ненависти и печали.