Цитаты из книг автора «Алена Либина»

В противоречивом стиле самовыражения отражается тенденция скрывать свое истинное Лицо, свою Личность под той или иной защитной «маской». Последних существует огромное множество, но суть их всегда одна – защитная.

Алена: Такие, как продолжающаяся зависимость от других людей, хроническая неудовлетворенность образом жизни, достигнутыми результатами, положением в семье и другие.

Вы слишком многого требуете от жизни, не желая платить по счетам. Благо, в мире существует справедливость более высокого порядка! Следуя неумолимому закону сохранения энергии, за все излишества платит ваше тело.

Вы заботитесь о том, чтобы быть понятым ровно настолько, насколько уделяете внимание телу.

Быть интересным человеком – значит прежде всего добиться собственного уважения. А вслед за этим придет и уважение других! Юлия: Признать свои ошибки и оставаться при

Каждому из обиженных на судьбу страдальцев кажется, что его проблема – самая сложная и самая уникальная, но все они, как две капли воды, похожи друг на друга.

Это те, кто считает, что окружающие должны принимать их безусловно, «такими, как они есть», «натуральными». Так называемые «натуралисты» упрощают реальность, напрочь отвергая тот факт, что они живут не в прошлом веке, когда знания и опыт передавались из поколения в поколение, а в информационном. Мы живем в то время, когда знания, возможности, условия жизни изменяются не то что каждый год! Каждый день! Каждую минуту! Антонина: Чем оборачивается упрощенческое отношение к жизни? Алена: Упрощенческое отношение к жизни и к саморазвитию чревато изобилием дистресса, сплошными негативными эмоциями. Столь примитивное отношение к жизни оборачивается хроническим недовольством жизни, неврозами, ощущением своей неадекватности, конфликтами с окружающими. Зоя: Почему так происходит? Алена: Примитивисты, упрощая роль обучения и личностного развития в современной жизни, сами не делают никаких попыток выразить себя более адекватно, развить свои коммуникативные навыки, приблизиться к пониманию чувств, эмоций и интересов окружающих. Не давая себе труда упорядочить свои «естественные» импульсы, они абсолютно не считаются с интересами других людей и легко заходят за границу дозволенного в отношениях. Такой путь сводит вместе хронических неудачников, хамов и социопатов, вечных Бунтарей. В конечном итоге, такой стиль жизни приводит как к потере самоуважения, так и к потере уважения других… к личным неудачам, душевной опустошенности и одиночеству.

психофизиологии Психологического института Российской академии образования, доктор психологических наук, профессор

Успешным стал считаться не победитель, а «просто здравый человек, откровенно ведущий переговоры с собой, другими и жизнью». Изменения также коснулись трактовки эго-процесса. Биологическая функция Оно (Id) перестала трактоваться в качестве сексуальной и агрессивной энергии и стала считаться эго-энергией вообще, характеризующей как процесс защиты, так и совладания.

Продолжающиеся позитивные изменения, а не отсутствие симптомов заболевания, являются также свидетельством успешной психотерапии.