Трав с доказанным желчегонным действием в природе насчитывается около двух десятков. Наиболее известная – мята перечная.
Листья мяты входят и в желчегонный сбор с семенами укропа, цветами тысячелистника, травой зверобоя и плодами шиповника (все поровну). Одну столовую ложку смеси заваривают литром кипятка (в термосе) и, настояв 4 часа, пьют в течение дня по 2 ст. л. на прием.
Но по целому ряду причин, среди которых плохое питание, переедание, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголизм, отток желчи нарушается, что неизбежно приводит к возникновению процессов шлакообразования. Шлаки перекрывают желчевыводящие ходы и затрудняют отток желчи. В результате создаются условия для отложения шлаков в печени и желчном пузыре, что влечет за собой еще большие трудности для желчеотделения. Таким образом, круг замыкается и в действие вступают процессы самозагрязнения печени. Последствия такого развит
И последнее правило: начинать следует с чистки кишечника, далее на очереди печень и почки. Сначала выделительные системы, потом можно заняться суставами, лимфой, кровью.