Цитаты из книг автора «Алексей Шевцов»

Второй аспект – Любовь к своему Разуму: – ежедневно искать и получать новую информацию, которая нравится (книги, интернет, общение с людьми, театры, концерты, кино) – Постоянно учиться чему-то новому (тренинги, курсы, семинары, лекции, второе высшее образование), что нравится – Постоянно овладевать новыми практическими навыками, которые нравятся (делать что-то новое – профессия или хобби) – Развиваться в разных сферах жизни

ПЕРВЫЕ 4 АСПЕКТА – ЭТО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – 80% – им нужно уделять 80% времени в сутках и 80% своих сил!

Прямая противоположность эгоизму – Альтруизм.

Эгоист никогда ни в чем не виноват. Это все обстоятельства, другие люди, кто угодно, но только не эгоист!

Эгоист всегда прав и убеждает других в своей правоте, заставляет других жить так, как ему нужно.

Если ребенка воспитывают эгоисты, он вырастает эгоистом. Если его воспитывают альтруисты, жертвующие собой для блага «деточки» – он вырастает эгоистом.

Четвертый аспект – Любовь к Работе – Выбрать работу, которая нравится – Учиться в вузе, который нравится – Работать с удовольствием и энтузиазмом – Перестать работать ради денег – работать ради собственного удовольствия – Если не получается найти любимую работу, обязательно заниматься хобби

Первый аспект – Любовь к своему Телу: – регулярные физические упражнения (утренняя зарядка, пробежка, спортзал, бассейн, йога, единоборства – то, что нравится) – высыпаться – рано в кровать и рано вставать, горя и хвори не будете знать – Учиться расслабляться без алкоголя и наркотиков – Правильно питаться (перестать есть вредную еду, есть то, что нравится) – Носить одежду, которая нравится – Носить прическу, которая нравится (если хочется – поменять) – Регулярно принимать душ, ванну, купаться, загорать

Помогать людям, если они об этом просят (не просят – не делай)

Третий аспект – Любовь к своим Эмоциям: – Обратиться за помощью к психотерапевту, который научит управлять своими эмоциями в любых жизненных ситуациях