Цитаты из книги «О чём молчит лёд? О жизни и карьере великого тренера»

Вершиной технического мастерства фигуриста является овладение многооборотными прыжками

В основе успешного осуществления этой группы поворотов лежит встречный поворот плеч относительно таза. В этом движении сосредоточена вся квинтэссенция фигурного катания. И я прошу читателей поставить в конце этой фразы три восклицательных знака.

Смена фронта скольжения. Это третий кит, который заключается в переходе от скольжения вперед к скольжению назад То есть переход от скольжения вперёд к скольжению назад, и наоборот. Говоря другими словами – поворот.

Смена направления скольжения Это второй из китов, когда фигурист изменяет направление своего движения: влево – вправо, или наоборот. Механическая причина такой смены – перенос центра тяжести тела из одного круга в другой

Одной из важных характеристик скольжения по дуге является наклон продольной оси тела.

Три кита фигурного катанияВ древности говорили, что земля держится на трёх китах. Аналогичную картину предлагаю для фигурного катания.

В период разучивания спортсменом элемента я стараюсь не идти по пути его многократного повторения. Если я вижу, что у спортсмена не идёт какой-то элемент, прыжок или движение, я придумываю упражнение, помогающее ему избежать в дальнейшем ошибки, которая препятствует успешному исполнению. Сейчас на все существующие в фигурном катании прыжки, а также прыжки во вращении у меня есть специальный комплекс упражнений, при использовании которого 8 из 10 учеников в итоге будут выполнять элемент правильно. Безусловно, всегда найдётся 2–3 ученика, которые даже при правильном обучении не смогут достичь высокого уровня мастерства, но в целом такая система позволяет значительно повысить эффективность овладения элементом. Первый упомянутый мной метод – проб и ошибок – чреват перегрузками и травмами. Однако применять исключительно второй метод тоже нельзя. Эти два подхода нужно применять в комплексе. В первую очередь необходимо дать общее представление об элементе, показав его в целом. В том случае, если видишь, что он у фигуриста не получается, необходимо переходить к его тренировке через упражнения.

В физическом воспитании есть два метода обучения. Первый – метод проб и ошибок. Второй, который стараюсь использовать я, – метод обучения с помощью подготовительных упражнений.

В том сезоне она выступала с программой «Анюта» на музыку композитора Валерия Гаврилина из одноимённого балета и выглядела в ней великолепно.