Суммируя выше сказанное, можно утверждать, что вам придётся работать практически над каждой сферой своей жизни. Ваши увлечения, удовольствия, режим сна и бодрствования, питание – все эти области будут нуждаться в вашей проработке. Если вы считаете, что бросить курить, это лишь не закуривать следующую сигарету, то хочу вас разочаровать, это не так.