Цитаты из книг автора «Алексей Крылов»

Для этого тебе надо стать осознанным – больше ничего, только полностью осознанным

встаньте и немного подвигайтесь. Оставайтесь при этом наблюдателем. Вы почувствуете колоссальное освобождение. Вы будете чувствовать себя легким, текучим, обновленным.

дать им уйти. Вы можете выбрать другие способы поведения – больше соответствующие вашей глубинной сути. Просто смотрите со стороны на ваши отношения с другими людьми, на то, как вы реагируете на других, что чувствуете по отношению к ним. Давайте и этому уйти, как тому, что не является частью вас. Смотрите со стороны на свое нынешнее тело. На то, как оно себя чувствует. На то, что вам кажется недостатками или достоинствами. На напряжения, скованность, болезни этого тела. Все это – не вы. Позвольте уйти из вашего тела всему тому, что вам мешает. Постепенно вы освободитесь от того, что является чужим, навязанным вам, от того, что не является вашей сутью. Оставаясь сосредоточенным на своем внутреннем пространстве, медленно

Будучи чистым сознанием, вы можете, как наблюдатель, взглянуть на вашу нынешнюю жизнь. Взгляните на те роли, которые вы выполняете в жизни. Увидьте, что это – лишь роли. Это не ваша истинная суть. Представьте, что они – как одежда, как костюм, который вы можете сбросить в любой момент. Вы можете переодевать костюмы по своей воле, но не отождествляетесь с ними. Посмотрите, будучи чистым сознанием, на ваши привычки, на ваше поведение в разных ситуациях, на ваше настроение, душевное состояние, на ваши мысли и чувства. Осознайте, что и это – не вы. Это тоже элементы ролей – костюмов. И вы можете просто освободиться от н

Эта медитация поможет вам отбросить ваши социальные роли, маски и функции. Она поможет вам вернуться к вашей истинной сути. Найдите время, чтобы посидеть спокойно в тишине и уединении. Закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Смотрите внутрь себя. Представьте, что внутри у вас темнота и тишина. Это безмерное пространство абсолютного безмолвия и покоя. Погрузитесь в это безмолвие и покой. Представьте себе, что время начинает двигаться назад. Вы смотрите со стороны, как кинолента вашей жизни раскручивается в обратную сторону. Вы стремительно проходите в обратном порядке стадии вашего взросления, юности, детства, и затем переходите грань вашего рождения. Теперь вы – не тело, а одно лишь сознание. Представьте, что стали чистым сознанием. Ведь даже представив, что вы еще не родились, вы не сможете представить себя исчезнувшим. Вы все равно остались существовать в виде сознания. Это чистое сознание – наблюдатель, который существует вне пространства и времени. Вы можете свободно перемещаться из прошлого в будущее и обратно. Вы можете представить себе, что воплощались много раз в разных телах. Вы не раз жили и в женском теле, и в мужском. Вам знакомы и женские энергии, и мужские. И каждый раз, воплощаясь, вы сами выбираете, какие энергии будете представлять в этой жизни.

Заметьте, как меняется ваше состояние и настроение в зависимости от того, какая энергия преобладает. Вы можете открыть в себе качества, о которых раньше не знали. Например, по своему желанию стать более активным, при помощи ян, или более мягким, воспринимающим при помощи инь. Начните задействовать в вашей жизни и те, и другие энергии. Это сделает вас более живым и гармоничным.

Закройте глаза. Дышите сначала медленно и размеренно, затем все более интенсивно. Представьте, что вы стали солнцем. Вы излучаете яркие солнечные лучи. Вы освещаетесь изнутри и освещаете весь окружающий мир. Ваш свет активный, мощный и сильный. Он преображает мир. Вы преисполнены созидательной силы и мощи. Вы готовы действовать. Дышите все медленнее и размереннее. Пусть наконец ваше дыхание станет совсем тихим, неслышным. Представьте, что вы уже не солнце, а луна. Вы наполнены мягким белым сиянием. Оно окружает ваше тело и мягко струится вокруг. Активность сменилась восприимчивостью. Вы созерцательны, расслаблены и спокойны. Вы готовы принять то новое, что несет вам окружающий мир. Вы готовы чутко внимать ему. Теперь дышите так, как вы дышите в обычной жизни. Представьте, что энергии солнца и луны движутся внутри вас одновременно. Они по вашей воле могут перетекать одна в другую. От вас зависит – какую энергию в каждый момент вашей жизни вывести на поверхность, а какую временно оставить под спудом. Вы владеете обоими видами энергии и можете управлять ими.

Энергии солнца – это мужские энергии, это ян. Луна – инь, женские энергии. У каждого человека они должны сочетаться гармонично. Ян – активные, напористые энергии. Инь – мягкие, это энергии принятия, пассивности.

Любовь – живая сила, это энергия, которая создает миры.

вы боитесь – боитесь даже самих себя?