Цитата из книги «Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень»

Сделайте то, что доставляет вам эмоциональное удовольствие: читайте книги, смотрите хорошие фильмы, путешествуйте. Можно совмещать какие-то вещи. Например, если вам нравится массаж, посетите сеанс массажа: так вы восстановите и физиологический, и эмоциональный ресурсы. Полезно составить список из 10 эмоциональных приятностей и держать его под рукой.