Цитаты из книги «Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой»

Воля проигрывает воображению. Там, куда вы будете прикладывать свою волю, всегда победит воображение. • Воображение формирует внутреннюю реальность, а внутренняя реальность порождает реальность внешнюю. Все просто – тело следует за мыслью.

Неправильные – к отрицательным.

Правильные мысли и слова приводят к положительным результатам. Неправильные

Если вы думаете, что вас побьют, считайте себя битым. • Если вы думаете, что не смеете, вы не посмеете никогда. • Если вы считаете, что проиграете, вы уже проиграли, потому что во всем мире мы видим, что успех начинается с образа мышления человека – все зависит от состояния ума. • Мысль – это энергия, которая имеет способность проявляться в реальном мире. И чем ярче мысль, чем более эмоционально она окрашена, тем сильнее ее разрушительная или созидательная энергия.

Концентрированный разум – самое мощное оружие на свете. Он способен разрушить любые начинания, и он же может стать великой созидательной силой, если вы научитесь им правильно пользоваться. Собственный образ мыслей делает человека победителем или проигравшим

воображении и концентрировать свое внимание на формулировках четырех «измерений», разрушая тем самым негативные эмоции и мыслеобразы

стрессовых ситуациях, в состоянии «предстартовой лихорадки», вы сможете вызывать образ «ментальной мишени»

Помните, что основная цель медитаций – это позитивное программирование ядра собственной личности: целостное осознание себя как центра четырех измерений – четырех «сегментов силы».

Тренировки с «медитативной мишенью» могут происходить по-разному: делайте так, как вам будет более удобно. Вы можете либо медитировать на все сектора «мишени», поэтапно концентрируясь на каждом из них в процессе одной тренировки. Либо избрать для медитации один из сегментов «мишени» и уделить ему всю тренировку. Неизменным и обязательным остается только этап расслабления и входа в медитативное состояние, а также работа с центром «мишени».

«Духовное измерение» – это ваш «символ веры»: девиз вашего брэнда, заключенный в короткую фразу. У каждого он свой. У Елены Исинбаевой: «Я – это мировой рекорд!» У нашего боксера: «Там, где я – там победа!» У вас должен быть свой «символ веры» – свой боевой клич, который поведет вас к победе.