дения полноценной медитации. Лучшее время суток для тренировок с крупноформатной «мишенью» – утро и вечер: сразу после сна и перед тем, как ложиться спать. В течение дня, в моменты короткого отдыха, можно использовать «карманную мишень». Помните, что основная цель медитаций – это позитивное программирование ядра собственной личности: целостное осознание себя как центра четырех измерений – четырех «сегментов силы». В стрессовых ситуациях, в состоянии «предстартовой лихорадки», вы сможете вызывать образ «ментальной мишени» в своем воображении и концентрировать свое внимание на формулировках четырех «измерений», разрушая тем самым негативные эмоции и мыслеобразы:✓ вспомните свой брэнд: имя и фамилию, и вы получите поддержку всего вашего рода;✓ вспомните свое «функциональное измерение», и вы обретете силу своих лучших функциональных качеств, уже не раз позволявших вам одерживать победу; ✓ вспомните свое «социальное измерение», и вы свернете горы ради тех, кого любите;