хобби);
• избегайте критики других и старайтесь хвалить людей за те качества, которые вы в них искренне цените;
• научитесь понимать, прощать и принимать других такими, какие они есть;
• старайтесь избегать ненужной конкуренции;
• регулярно занимайтесь спортом или выполняйте зарядку;
• можно обратиться к методам снятия психического напряжения (медитация, релаксация, альфа-состояние по методу Хосе Сильвы).