Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Speechbook

Читайте в приложениях:
282 уже добавили
Оценка читателей
3.0
  • По популярности
  • По новизне
  • Как тренировать сфокусированный взгляд
    Для этой тренировки вам понадобятся ручка и лист бумаги.
    Процесс тренировки
    1. Нарисуйте точку на листе бумаги (в самом центре).
    2. Займите лежачее положение (лягте на спину).
    3. Возьмите лист в руку и вытяните ее перед собой, чтобы лист был параллелен корпусу вашего тела.
    4. Смотрите на точку, которую вы нарисовали, и медленно приближайте лист к себе.
    5. Теперь, когда вы максимально приблизили лист, начинайте отдалять его от себя. Выполняйте упражнение на протяжении пяти минут.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как тренировать расфокусированный взгляд
    В тех случаях, когда вы испытываете дискомфорт от визуального контакта, вы можете использовать расфокусированный взгляд. Благодаря ему вы не только будете чувствовать себя спокойнее, но и сможете видеть все происходящее вокруг. Эта техника имеет грозное название – «орлиный взгляд». Такой эффект можно наблюдать при вождении автомобиля.
    Чтобы добиться эффекта расфокусированного взгляда, необходимо выполнить следующие действия.
    1. Встаньте прямо.
    2. Вытяните руки вперед, чтобы они были перпендикулярны вашему телу и параллельны полу.
    3. Сожмите руки в кулаки и поднимите большие пальцы вверх.
    4. Смотрите на большие пальцы.
    5. Постепенно разводите руки в противоположные стороны, при этом взгляд должен остаться неподвижным.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Техника «маяк»
    Начинайте создавать визуальный контакт с самого крайнего для вас участника. Посмотрите ему в глаза.
    Задерживайте взгляд на каждом по две секунды. Неважно, откуда вы начнете, справа или слева. Важно последовательно создавать визуальный контакт с каждым из слушателей. Если вы начали с крайнего участника на левом фланге, то последовательно, по окружности создавайте контакт с каждым, пока не увидите глаза участника на правом фланге (он будет замыкающим) (рис. 1.11).
    Как только вы создали визуальный контакт с замыкающим, начинайте перемещать свой взгляд по окружности в обратном направлении.
    Рис. 1.11. Схема создания визуального контакта. Техника «маяк»
    Так, в процессе всего выступления перемещайте взгляд последовательно по окружности, как будто ваши глаза – это фонарь маяка, который вращается.
    Если в зале зрителей много, то мысленно разбейте помещение на квадраты (4-6 штук) и создавайте визуальный контакт, перемещая взгляд от одного квадрата к другому.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Рекомендация: используйте прием «оттяжка» – не начинайте говорить до тех пор, пока люди не перестанут разговаривать и шептаться. Не произносите ни слова, пока не поймете, что они смотрят на вас. Стойте и молчите. Это накалит обстановку и позволит вам продемонстрировать ваш настрой на диалог с аудиторией. Многие величайшие ораторы использовали и используют этот прием.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Паузы
    Возможно, вы были свидетелем того, как кто-то в процессе публичного выступления очень быстро говорил. Быть может, вы сами за собой замечали или все еще замечаете, как спешите произнести то, что собирались сказать. Иногда случается так, что мы при выступлении произносим разные неуместные звуки, которые портят весь эффект: «а-а…», «э-э…» и подобные. В каждом из этих случаев не хватает пауз.
    Пауза – это элемент контроля. Именно она позволит вам говорить с нужной скоростью, не спеша, внятно и отчетливо.
    Но главное даже не это. А что же главное?
    Для того чтобы ответить на этот вопрос, я приведу два примера.
    Можно сказать так (без пауз):
    «Ночь, улица, фонарь, аптека».
    А можно те же самые слова произнести иначе (многоточием обозначены паузы):
    «Ночь…
    Улица…
    Фонарь…
    Аптека…»
    Одна и та же фраза в двух разных случаях ее произнесения вызовет два разных эффекта. Во втором случае ваши паузы позволят людям, перед которыми вы выступаете, понять, представить, почувствовать то, что вы им говорите.
    Фраза каждого уровня должна сопровождаться паузой. Между фразами каждого уровня делайте паузу от одной секунды до двух.
    Почти всегда участники тренингов задают один и тот же вопрос: как понять, секунда прошла или две?
    Секрета нет. Отвечаю: мысленно произносите фразу «двадцать два» – за время ее произнесения проходит одна секунда.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • То, ради чего вы начинали!
    Если предыдущие фразы мы произносили, постепенно поднимаясь по ступенькам с самого первого логического уровня к шестому, высшему, то финальная фраза – это быстрый спуск на скоростном лифте. Это призыв! Это самые главные слова в вашей речи. И сейчас им самое место.
    Наступило время сказать слушателям то, ради чего вы их так долго готовили и настраивали. А готовили вы их и готовились сами именно к этой фразе. Прямо сейчас, с уровня миссии, вы перенесете своих слушателей на уровень поведения. Здесь и сейчас вы попросите их о действии.
    О каком действии?
    О том, которое запланировали, когда ставили себе цель («Я хочу, чтобы они…»).
    Помните?
    Энергию в этом предложении следует сохранять, а громкость речи – немного увеличить. Для составления предложения такого формата нужны глаголы в повелительном наклонении. Вот слова, с которых будет начинаться финальная фраза вашей речи: «Сделайте!..», «Измените!..», «Возьмите!..», «Откройте!..», «Голосуйте!..».
    Проголосуйте за нашего кандидата!
    Сделайте первый шаг!
    Заключите контракты с каждым!
    В финальной фразе, в предложении уровня поведения, мы призываем слушателей к действию, используя глаголы в повелительном наклонении (рис. 1.9).
    Рис. 1.9. Финальная фраза
    Вопрос для финальной фразы уровня поведения: что именно нужно сделать слушателям?
    Призыв – это ваша финальная фраза! Вы готовились именно к ней, вы готовили слушателей именно к ней. Призовите их к действию!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фразы шестого уровня. Зачем?
    Мы добрались до самой верхушки пирамиды, до уровня миссии. Именно здесь вы скажете о том, ради чего вы все вместе делаете что-то. Это предложение, как и предыдущие, является логическим продолжением всего того, что вы произнесли ранее.
    Вы знаете, ради чего вы вообще что-либо делаете?
    А слушатели?
    Напомните им об этом. Сейчас самое время.
    Фраза на уровне миссии – это одно короткое предложение, наполненное особым смыслом. Такое предложение активизирует слушателей в большей степени, чем все то, что вы произносили до него:
    • «Мы должны покорить этот рынок!»;
    • «Мы трудимся, чтобы наша великая страна стала крепче и сильнее!»;
    • «Наши родные и близкие должны быть счастливы и жить в достатке!»;
    • «От нас и только от нас зависит наше счастье и счастье наших семей!»;
    • «Ради наших детей…»;
    • «Только от нас с вами зависит, победим мы или проиграем»;
    • «Ради будущего, которое заслуживает каждый из нас…»;
    • «Для того чтобы завтра испытывать гордость за день сегодняшний…».
    В предложениях уровня миссии мы говорим об общей высшей цели (рис. 1.8).
    Рис. 1.8. Фразы шестого уровня
    Вопросы для уровня идентификации:
    • «Ради чего?»;
    • «Зачем?»;
    • «Какова высшая цель?».
    Миссия – это высшая цель! Это высший логический уровень сознания. Говоря о миссии, вашей, общей для всех и для каждого отдельно, вы «накаляетесь» до предела, поднимается уровень адреналина в крови
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фразы пятого уровня. Кто мы?
    Предложения пятого уровня идентификации, или личного своеобразия, пожалуй, одни из самых коротких в вашей речи. Помните про количество всевозможных групп в мире? К какой группе вы отнесете всех присутствующих? Как вы их объедините?
    Задумайтесь. Ответьте на вопрос. Объедините всех присутствующих в одно целое.
    Именно здесь вы скажете фразы, подобные этим:
    • «Мы – менеджеры!»;
    • «Мы – команда!»;
    • «Мы – эксперты!»;
    • «Мы – земляки!»;
    • «Мы – патриоты!»;
    • «Мы – родители!».
    Выбор общего «мы» зависит от того, с какой аудиторией вы ведете диалог. Если вы выступаете на общем собрании любителей зимней рыбалки, то фраза на этом уровне прозвучит так: «Мы – рыбаки!»
    В чем польза этой фразы?
    Во-первых, она будет носить объединяющий характер.
    Во-вторых, благодаря этой фразе вы продемонстрируете свое отношение к слушателям.
    В-третьих, вы подготовите их к продолжению своей речи.
    В предложениях уровня идентификации мы идентифицируем нас, говорим о том, кто мы (рис. 1.7).
    Рис. 1.7. Фразы пятого уровня
    Вопросы для уровня идентификации:
    • «Кто я?»;
    • «Кто мы?»;
    • «Кто мы такие?».
    Говорите: «Мы!»
    Объединяйте и идентифицируйте своих слушателей.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фразы четвертого уровня
    Вот мы и добрались до уровня ценностей и убеждений. Он является переходным от уровней низшего порядка к уровням высшего порядка, от вопросов насущных к сущностям. Именно здесь и на каждом последующем уровне особенно важно следить за тем, чтобы ваши поза, мимика и жесты совпадали с вашими словами и усиливали их.
    Сколько должно быть фраз на уровне ценностей и убеждений?
    Практика ежедневных публичных выступлений показала, что одного короткого предложения хватает для того, чтобы сказать о чем-то очень важном. Фраза на логическом уровне ценностей и убеждений цепляет в большинстве случаев и всех.
    Скажите слушателям о том, что является важным сегодня, во что вы верите, в чем убеждены:
    • «Я верю в то, что потенциал наших сил не только не исчерпан, но и не изведан, я убежден в том, что вместе мы способны свернуть горы!»;
    • «Нет ничего важнее здоровья наших детей»;
    • «Для всех из нас важно, чтобы каждый человек в нашей стране не только понимал, что означают слова “свобода” и “независимость”, но и ощущал их на себе»;
    • «Сегодня нет сомнений в том, что для нас важно не только участие, для нас важна победа в конкурентной борьбе».
    Но это не должны быть стандартные, дежурные фразы, произнесенные ради того, чтобы просто сказать. В предложениях уровня ценностей и убеждений мы говорим о том, что является ценным, важным (рис. 1.6).
    Рис. 1.6. Фразы четвертого уровня
    Слова-маркеры для уровня ценностей и убеждений: «верим», «важно», «главное», «убеждены», «ценность», «любим».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фразы третьего уровня
    Продолжая составление спича, необходимо добавить фразу уровня способностей. Предложения третьего уровня должны отражать вашу (именно вашу) оценку успешности, скорости выполнения действий, которые вы озвучили в предложениях второго уровня. Во фразах третьего уровня оцените осуществляемые действия, о которых вы только что сказали. Давайте объективную и адекватную оценку результатам.
    Здесь будут уместны такие слова/фразы, как: «быстро», «медленно», «хорошо», «плохо», «эффективно», «неэффективно», «по-разному», «с разной скоростью», «у кого-то получается лучше, у кого-то – хуже» и т. д.
    Примеры фраз уровня способностей:
    • «Стоит сказать о том, что персональные результаты разные. Кто-то работает быстрее, кто-то работает медленнее»;
    • «Каждый старается и делает все, на что он способен. Но результаты говорят о том, что этого недостаточно»;
    • «Мы работаем на максимуме, но конкуренты тоже не дремлют»;
    • «Одному для достижения результата нужен час, другому требуется в два раза больше времени».
    Произнося фразу уровня способностей, откажитесь от персонализации. Подробности о том, кто именно работает лучше, а кто конкретно хуже, в этот раз следует опустить. Об этом вы поговорите в другой раз и, возможно, тет-а-тет.
    Говорите кратко и емко, используйте общие фразы (рис. 1.5).
    Рис. 1.5. Фразы третьего уровня
    В предложениях уровня способностей мы описываем качество действий, уровень мастерства:
    • «Насколько хорошо у нас это получается?»;
    • «Как у нас это получается?»;
    • «Как результат соответствует плану?»;
    • «Какова ваша персональная оценка происходящего?».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вопросы для уровня поведения:
    • «Что делаем?»;
    • «Что делают?»;
    • «Чем занимаемся?»;
    • «Чем занимаются?».
    Предложения второго логического уровня должны быть не просто близкими по контексту с темой и аудиторией, они должны отражать этот контекст, быть осмысленными и являться продолжением всего того, что вы сказали, когда описывали окружение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фразы второго уровня
    Продолжаем конструировать речь. И следующее, что мы добавим, – это фразы из уровня поведения (действия). Как и в предыдущем случае, здесь не следует говорить долго и много. Составьте не более двух предложений, в которых опишите действия аудитории. Действия, как известно, формулируются в глаголах, и глаголы должны быть в настоящем времени: «делаем», «идем», «достигаем», «работаем», «стараемся», «решаем», «планируем», «меняем», «вносим» и т. д.
    Примеры фраз уровня поведения:
    • «Все мы заняты одним делом»;
    • «Каждый ежедневно вносит вклад в общий результат»;
    • «Ежедневно каждый из нас встречается с клиентами и продает им нашу продукцию»;
    • «Мы постоянно находимся в состоянии соперничества и конкуренции. Мы боремся с ними, они соперничают с нами»;
    • «Мы каждую минуту думаем о наших детях, проявляем о них заботу, переживаем…»;
    • «Рыночная ситуация меняется каждую минуту».
    В предложениях уровня поведения мы описываем действия в настоящем времени
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Опишите окружение. Расскажите об очевидных и понятных всем вещах. Но недолго
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фразы первого уровня. Начало
    Итак, на текущий момент у нас есть осознание цели выступления, которую мы сформулировали как «Я хочу, чтобы они…», и схема составления спича. Все, что нам нужно сделать для подготовки, – это последовательно проработать и зафиксировать на бумаге фразы каждого уровня.
    Начальные фразы в речи должны быть составлены на нижнем уровне, уровне окружения. Здесь нужно сказать о том, где мы, что вокруг, кто рядом:
    • «Друзья, сегодня мы здесь, в этой аудитории, все вместе»;
    • «Уважаемые коллеги, сегодня середина месяца, и мы собрались здесь, чтобы обсудить результаты»;
    • «Сегодня непростое время, если посмотреть вокруг, то несложно заметить переизбыток продуктов и высокую концентрацию конкурентов в разных сегментах рынка и в разных отраслях»;
    • «Наступил декабрь. Последний месяц года и одновременно самый результативный месяц в году».
    Для того чтобы настроить аудиторию, нам достаточно не более двух предложений.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Нет ничего дороже здоровья наших детей» – разговор о ценностях, а вот фраза «Ради здоровья наших детей…» – это уже ближе к миссии.
    В мои цитаты Удалить из цитат