Выпуск № 4. Как просить помощи?

Подписывайся на наш тг канал https://t.me/smvrpdcst, там открыты комментарии и есть бот, куда можно задать интересующий тебя вопрос. 

 В этом выпуске подкаста мы обсуждаем следующие вопросы:

1. Почему мы боимся просить помощи?

2. Почему мы предполагаем, что люди подумают о нас плохо, когда мы просим помощи?

3. Как справляться с отказами и не чувствовать себя ущербным?

4. Как правильно обращаться к друзьям с просьбой о помощи?

5. Как признание своих тревог может помочь получить поддержку?

и еще много полезного.