Аудиокнига «Как стать хозяином своих эмоций» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Александры У., читает Литрес Авточтец
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Александра У.
  4. 📚«Как стать хозяином своих эмоций»
Как стать хозяином своих эмоций

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Как стать хозяином своих эмоций

44 мин.

20 Мбайт

2025 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

В этой книге представлен практический подход к пониманию и управлению эмоциями, объединяющий теорию и действенные методики. Читателям предлагается глубокое погружение в мир эмоций: от их определения и анализа до работы с негативными переживаниями и развития положительных чувств. Главы охватывают важные аспекты эмоционального интеллекта, такие как эмоциональный баланс, предотвращение выгорания и укрепление устойчивости к стрессу. Важные инструменты и техники, описанные в книге, помогут вам научиться управлять своей эмоциональной палитрой, выражать чувства и строить здоровые отношения с окружающими. Практические упражнения, советы по саморазвитию и возможность саморефлексии сделают путь к эмоциональному благополучию не только доступным, но и увлекательным. Эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто стремится к глубже понять свои эмоции, развивать эмоциональную грамотность и вести более счастливую, полноценную жизнь.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Как стать хозяином своих эмоций» автора Александра У. на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Как стать хозяином своих эмоций» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
28 декабря 2024
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
20 февраля 2025

Автор книги