Благодари вслух: «Я благодарю весь мир и меня за то, что я сегодня видел(а) небо, деревья, добрых людей, за то, что ____________перечислить все хорошее, что было в этот день. Спасибо этому миру и мне за то, что я могу это говорить. Это мой мир».
Соответственно, чтобы вернуть его к жизни, а потом вернуть в жизни и свое сознание, надо заставить себя достичь хотя бы маленькой простой цели. Дело в том, что достижение цели вызывает в теле появление эндорфинов. Эндорфины стимулируют интерес к жизни. Таким образом, надо поставить себе маленькую цель и достигнуть ее.
Повернись к лесу задом, ко мне передом!» И избушка слушается его, она поворачивается. Как расшифровать эту формулу? Очень просто – любое событие можно повернуть плохой стороной и хорошей. Если в первый момент ты в отчаянии, просто поверни избушку к себе передом – так изменится твое отношение к событию, и проблема из трагедии превратится в задачу. А задача – это то, что можно решить