Цитаты из книг автора «Александр Верещагин»

Конечно же, за один раз выпивать суточную норму нет смысла. Наш организм не накапливает воду на черный день, и из выпитого за один раз усвоится только треть. Все остальное пойдет транзитом, что, в свою очередь, даст нагрузку на почки, а значит, увеличится число походов в туалет.

Поверь, после семи дней твоя жизнь изменится до неузнаваемости, и в лучшую сторону. А все потому, что изменения начнутся именно с тебя!

Возьми на себя обязательство в течение семи дней каждое утро делать зарядку и бегать.

Не нужно их откладывать на вечер или ночь, объясняя это тем, что якобы у тебя только под вечер появляется продуктивность и просыпается вдохновение. Это только отговорка. Знаю по себе. «Совы» и «жаворонки» — это всего лишь шаблон запрограммированного поведения и не более того

Утро — самое лучшее время для важных дел.

Вставай рано Вставай рано на рассвете и помни, что закат придет, когда его совсем не ждешь.

Ваш конечный успех будет определяться тем, насколько вы способны пронести свою мечту через все испытания. Орисон Марден

Нужно всегда помнить, что наша жизнь конечна, но мы почему-то живем так, буд

Существует так называемая музыкотерапия. Например, произведения Моцарта лечат от многих болезней сердца, избавляют от стресса и помогают стать внимательнее. С усталостью великолепно справляется музыка Брамса, она также снимает раздражительность и улучшает общее самочувствие. Болезнь, настигающая многих людей, бессонница, может уйти, если начать слушать классику по вечерам. Прекрасно помогут произведения

► Развивают мышление. Читая, мы параллельно размышляем и анализируем. Кроме того, любой прочитанный текст заставляет нас делать определенные выводы. ► Избавляют от стресса. В наше время люди постоянно куда-то спешат, бегут, испытывают стресс, и книга служит лучшим лекарством от него. Она помогает забыть все тревоги и заботы. ► Увеличивают словарный запас. Как говорил Л. Помпоний, «если не умеешь говорить — учись читать». Уверен, он имел в виду: если не умеешь красиво говорить, начни читать, и тогда ты сможешь говорить как великий оратор!