Цитаты из книг автора «Александр Свияш»

Естественно, хочется поменять других. Когда это не получается,

Именно поэтому нет результатов у людей, которые мистифицируют (то есть приписывают чудотворные возможности) процессы работы над собой. В том числе по Технологии самотрансформации.

Понятно, что думать и действовать вам нужно будет, любые изменения требуют усилий. Но это будут такие усилия, которые будут приносить вам очередную порцию удовольствия от жизни. Или просто удовлетворенности от достигнутого.

вы выбрали быть позитивным и успешным человеком, уверенно идущим к своим целям.

Я открыта для любви и построения счастливой семьи!

– «Я открываюсь огромным деньгам

я спокойно и доброжелательно реагирую на любые происходящие вокруг меня события

Как составлять планы Как составлять план реализации цели, если вы никогда этим не занимались? Очень просто. Берете листок бумаги (или открываете файл в компьютере). Пишите сверху вашу цель. А потом записываете ВСЕ те действия, которые могут как-то содействовать достижению цели. Используйте весь ваш опыт и фантазию. Не критикуйте, не оценивайте, просто создайте поток сознания. То есть проведите в одиночку то, что называется Мозговой штурм. Потом отложите этот листок (или сохраните файл), но продолжайте раздумывать на эту тему. Периодически у вас будут появляться новые идеи (привет, Подсознание!) – тут же вписывайте их на листок. Потратьте на это дней 5, только не забывайте про цель. Потом рекомендуется устроить дыхательную сессию минут на 15. (Конечно, вы уже должны иметь опыт активного дыхания при работе с Эффективным прощением и Эффективным самопрограммированием. Если такого опыта нет, то дыхательную сессию делать не нужно). И после минут 10 интенсивного дыхания попробуйте поговорить сами с собой. То есть вспомните цель и спросите себя: «Что еще нужно сделать для достижения цели? Все ли учтено в моем плане? Что еще нужно добавить? С очень большой степенью вероятностью у вас появятся новые мысли – их нужно срочно дописать в план. После этого вы приводите план в порядок, убираете то, что покажется совсем лишним или невозможным. И – вперед, к реализации плана и достижению цели. Не забывая, естественно, про все действия 4-го шага – прощение и самопрограммирование не реже одного раза в неделю. А то ваши замечательные идеи завянут – их затопчут прежние ПМП. Подводим очередные итоги. Итоги 1. Планирование – это процесс долгого размышления над путями реализации поставленной цели, то есть ВКЛАДЫВАНИЕ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ И ЭНЕРГИИ в процесс достижения цели. 2. При составлении плана движения к вашей цели правильным будет планировать только те действия, которые находятся в зоне вашего контроля. То есть те, которые в высокой степени зависят от вас. 3. Для составления плана достижения цели сначала набрасываете любые идеи на этот счет в течение 3–5 дней. Потом проводите сессию активного дыхания и просите помощи у Подсознания в составлении плана. 4. Затем план редактируете, и принимаете к исполнению. Дальше его нужно исполнять, а не забросить. 5. На реализацию плана отведите достаточное время, чтобы не возникали переживания из-за задержек с исполнением, то есть чтобы избежать идеализации цели. 6. Двигаться к своим целям нужно с улыбкой и доброжелательным отношением ко

Развернутая формула прощения (РФП) включает в себя следующие разделы:

Создаем Карту сокровищ Обычно целей у человека несколько, поэтому можно поместить их на одну картинку. Для этого обычно берется лист формата АЗ, и на него наклеивается то, что является символом (или фото) ваших целей. Это может быть пара влюбленный, курортное место, автомобиль, пачка денег и так далее. Обязательно поместите внутрь каждой цели ваше фото! То есть на лобовое стекло вашего будущего автомобиля наклейте свое лицо (вырежьте из маленькой фотографии). В паре влюбленных один участник должен тоже иметь вашу голову. Если вы наклеиваете желательное внутреннее убранство вашей будущей квартиры, то поместите внутрь свое фото, и так далее. Если вы владеете программой Фотошоп, то легко сделаете набор нужных вам картинок прямо в компьютере. Повесьте эту Карту так, чтобы она как можно чаще попадалась вам на глаза. Соответственно, каждый раз представляйте себя обладателем всех сокровищ, которые вы поместите на вашей «Карте сокровищ». Вы можете использовать любые другие способы напоминая себе о том, что вы выбрали быть позитивным и успешным человеком, уверенно идущим к своим целям. Понятно, что это далеко не все, что нужно и можно делать на Четвертом шаге самотрансформации. Но это тема следующих глав. А мы пока подведем очередные итоги. Итоги