Цитата из книги «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас»

Теперь подумайте: если бы эту ситуацию вам описал ваш знакомый или вы наблюдали за ней по телевизору, испытывали бы вы такое же напряжение? Слушатель или наблюдатель отстранен от объекта. Постарайтесь и вы в ситуации, требующей психического напряжения, отстраниться от своего альтер эго — то есть комплексов. Скажите мысленно: «Уважаемое альтер эго, может быть, тебе эта ситуация кажется неприятной, но что, если попробовать посмотреть на нее со стороны?»