Цитата из книги «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас»

Всякий раз, когда внимание переключается, задавайте себе вопрос: «По моему ли желанию это случилось или нет?» Даже если заранее знаете ответ, не ленитесь — спрашивайте. Этот вопрос адресован к настоящему «Я» и заставит его проснуться, осознать свое существование.