Цитаты из книг автора «Александр Савкин»

Девочка выросла, но дела не переделаны, поэтому время развлечений никак не наступает. Тревожная малышка внутри все еще пытается искупить вину.

4. Вот еще один радикальный способ избавиться от тотальных идей — в мире тренингов личностного роста его называют «растяжка». 2. В торговом центре, встав напротив магазина Calzedonia, просить проходящих мужчин купить вам колготки.

3. Если действие, описанное в предыдущем пункте, позволяет ослабить хватку идеи, то следующий пункт даст возможность разобраться с этим более радикально. Путь от «людям доверять нельзя» до «я доверяю людям» делится на отрезки — своеобразные подцели. Каждая такая подцель должна находиться в зоне ближайшего развития, на рубеже роста.

2. Выпишите все плюсы и минусы вашего убеждения. Постарайтесь, чтобы их было не меньше 20. Если возникнут сложности, представьте, что ваше убеждение присуще другому человеку, и решите, какие плюсы и минусы это убеждение несло бы для него. Поговорите на эту тему с другими людьми. Когда мы составляем подобные списки, то начинаем осознавать весь спектр положительного и отрицательного, связанного с убеждением.

задача состоит в том, чтобы разглядеть, какую цену вы платите за свое убеждение. Чего своими руками лишаете себя, следуя ему. Без чего оставили и продолжаете оставлять родных, близких, друзей, коллег — мир в целом. Если базовое убеждение: «Я всего должен добиваться сам (вытесняя в Тень ту часть себя, которая просит помощи)», то вы, возможно, лишаете себя легкости достижения целей, расслабленности, большего удовольствия от того, что дело делается как будто само, а не вы его делаете.

Как работать с этими находками? Важно понимать: любая стопроцентная идея — это не хорошо и не плохо. Это просто верование-убеждение. Сложность появляется, когда не человек выбирает осознанное следование убеждению, а убеждение диктует человеку, как себя вести. Мы рекомендуем выписать на листке и подвергнуть анализу ваши основные жизненные принципы, правила, установки, ценности. Цель анализа — выявить убеждения, с которыми вы не просто согласны, а которые могли бы составить список «Так, и никак иначе».

Ужас в том, что в кресло главного босса, определяющего поведение, может впрыгнуть часть, которая абсолютно не подходит в данный момент к тому, что происходит вокруг, а осознанный поступок был бы совсем другим.

Согласно аналитическому подходу, существует четыре способа проявления Тени в нашей жизни: а) Тень остается активной, но бессознательной;

Работа с Тенью базируется на психоаналитических основах. Сначала Юнг, затем его ученик Нойманн, юнгианский аналитик Холлис и многие другие последователи описывали и описывают Тень с разных сторон. Изложим кратко основу, опираясь на Холлиса, поскольку его язык кажется наиболее простым и подходящим для нашей книги, направленной на обычного читателя, а не на профессиональное сообщество.

Будучи четверками по эннеаграмме , мы видим глубже, чем другие эннеатипы