«Между разумом и чувствами» читать онлайн книгу📙 автора Александра Рея на MyBook.ru
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.56 
(9 оценок)

Между разумом и чувствами

106 печатных страниц

2019 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Новая книга Александра Рея, автора бестселлера «Предназначение», психолога и просто счастливого человека. Она откроет для вас простой и эффективный метод «Самотерапия», позволяющий взять под контроль разум и чувства, избавиться от страхов и нерешительности и научиться решать любые жизненные задачи. Вы получите множество действительно работающих техник и инструментов, которые помогут вам открыть себя настоящего и обрести счастье.

читайте онлайн полную версию книги «Между разумом и чувствами» автора Александр Рей на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Между разумом и чувствами» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2019

Год издания: 

2019

ISBN (EAN): 

9785041015978

Дата поступления: 

11 марта 2020

Объем: 

191332

Издатель
1 398 книг
Правообладатель
17 713 книг

Поделиться

skerty2015

Оценил книгу

Книгу прочитала еще в начале месяца, еще три недели понадобилось на ее проработку. Но это не финиш, т.к. практика нарабатывается упорством и тренировками.

По количеству закладок можно понять сколько важного я для себя отметила.

Многие уже сроднились с эмоциональным панцирем, прибавьте бесконечную словомешалку в голове. Все это приводит к тому, что мы просто перестаем чувствовать и слышать свое тело. Момент прозрения чаще всего наступает, когда что-то начинает болеть. А ведь тело подавало сигналы гораздо раньше.

Но можно наладить контакт со своим телом с помощью практики – сканера. Что это такое, ищите в книге.

Мне эта практика помогла прочувствовать тело во время занятий йогой, раньше во время занятий мысли мои были далеко. Теперь же я сосредоточена на ощущениях и нашла неожиданные блоки и зажимы.

Интересности, которые вы здесь найдете:

• что отнимает наши жизненные силы
• мышцы и органы реагируют на все, что вы чувствуете
• откуда берутся комплексы
• что за зверь такой ПсихоСом и зачем он нам нужен
• есть ли польза от знаний ради знаний
• почему так сложно быть честным с самим собой
• что такое творческое приспособление

Информации интересной много, а еще все это приправлено забавными иллюстрациями, смешными и очень правдивыми.

Но помните: знать мало, важнее действовать.

Поделиться

Следует трансформировать знания в действия. Только тогда это ведет к изменениям и результату.
25 февраля 2021

Поделиться

С одной стороны, как мы выяснили, именно работа наших извилин порождает эмоции, с другой – сами эмоции могут восприниматься мозгом в качестве угрозы. Такое случается, если переживания очень болезненны. Чтобы выполнить свою защитную функцию, мозг может блокировать эмоции, создавая этакий ментальный бронежилет. Мозг порождает эмоции и от них же защищается.
14 февраля 2021

Поделиться

Помимо физической составляющей, любые эмоции – это энергия. Они требуют сил и погружают нас в определенную атмосферу переживаний. Шаблонные эмоции отравляют нас, нашу жизнь и всех, кто оказался в зоне досягаемости. Не согласны? Просто вспомните моменты, когда боитесь, завидуете или ревнуете.
14 февраля 2021

Поделиться

Еще 39 цитат

Автор книги