Цитаты из книг автора «Александр Иваницкий»

Убеждение – это суждение, которым мы руководствуемся в своих поступках и выводах о реальности.

Самый простой способ нейтрализовать программу саморефлексии – это научиться воспринимать события, которые происходят снаружи или внутри, как просто события. Как череду ситуаций, которые неподвластны нашему контролю. А раз мы не можем их контролировать, то не можем ими управлять. А раз не можем управлять, то и саморефлексировать тоже незачем.

Люди боятся перемен в принципе – независимо от того, хорошие они или плохие. Перемены – это неизвестность, а неизвестность практически всегда сопряжена с опасностью. Видимо, в нас говорят древние инстинкты, которые и заставляют всячески избегать неизвестности, ведь в далекие времена жизни наших предков она была неразрывно связна с угрозой для жизни.

Вера – это единственное, чем мы обладаем по-настоящему. Безупречность веры заключается всего в одной фразе: «То, что происходит, – происходит». Больше ничего не нужно, это – ключ ко всему.

Реальность – это ваше восприятие действительности. Это то, как вы воспринимаете этот мир.

Мы не верим в то, что видим. Мы видим то, во что мы верим.

Итак. Представьте, что ваш ум – это радиоприемник. И мысли, которые вам приходят в течение дня, – это волны, которые поступают извне. И в зависимости от того, на какую радиостанцию настроен ваш радиоприемник, он воспринимает те или иные мысли, или радиоволны. Конечно, у вас несколько «радиостанций», настроенных на разные мысли. Есть «радиостанция», транслирующая обычные, нейтральные мысли, которые не несут какой-то эмоциональной или чувственной окраски. Есть «станция», которая транслирует только мысли страдания. То есть мысли, которые вызывают дискомфорт, чувственные негативные переживания. Также есть «станция», которая транслирует мысли борьбы. В этом случае мысли вас мотивируют и заставляют совершать какие-то действия (как во внутреннем мире, так и во внешнем), которые направлены на борьбу или сопротивление. Есть «станция», которая транслирует легкие и красивые мысли. Или мысли творчества, мысли добра, любви и т. д. Есть «станция» прошлого, которая транслирует мысли о прошлом. Такая же «станция» будущего, которая транслирует нам мысли о будущих планах, событиях и т. п. Таких «станций» у вас, как и у других, достаточное количество. И ваша задача в том, чтобы отследить их. Как это происходит на практике? Выберите спокойное место и выделите 10–15 минут, в течение которых вас никто не побеспокоит. Первое. Закройте глаза и представьте на своем внутреннем экране радиоприемник вашего ума. Это может быть образ любого приемника, где есть шкала радиостанций, или экран, где высвечиваются их номера. Найдите станцию нейтральных мыслей. Например, 102,3 FM – это ваша станция, на которой транслируются нейтральные мысли, и вы при этом чувствуете себя нормально. Второе. Вы вспоминаете какое-то событие в вашей жизни, когда вы чувствовали себя счастливо. И «смотрите» на приемник, определяя, какая у вас станция транслирует счастливые мысли. Например, 103,6 FM. Третье. Вспоминаете ситуацию, в которой вы зациклились на мыслях о том, что у вас ничего не получается, все плохо в жизни и т. д. То есть определяете свою станцию страдания. Например, получилась станция 105,5 FM. То же самое определяете для негативных мыслей. Четвертое. Пробуете переключаться с одной станции на другую. Пробуете крутить ручки переключения, ручку громкости, интенсивности и т. д. Главное, чтобы этот образ радиоприемника зафиксировался у вас в сознании. После этого, когда в дальнейшем вы вдруг заметите, что у вас появляются мысли, которые вызывают дискомфорт, или вы зацикливаетесь на каких-то неприятных мыслях, то вспоминаете этот образ радиоприемника, определяете частоту и переключаете на другую станцию. Это очень интересная и эффективная практика. Главное – потренироваться и создать у себя привычку отслеживать свои мысли и вовремя их переключать.

В ЭТОМ МИРЕ ВСЕ ПРОСТО. Хотя мы все время стремимся все усложнять. Когда мы начинаем относиться к своей жизни без ВАЖНОСТИ И ЗНАЧИМОСТИ, нам становится интересно жить. Интересно играть. Причем это касается духовного развития. Когда вы получаете различные знания, когда вы делаете какие-либо практики или медитации не для ЧЕГО-ТО и НЕ ЗАЧЕМ-ТО. А ПОТОМУ ЧТО. Потому что вы играете, развиваясь, РАЗВИВАЕТЕСЬ, ИГРАЯ. ЖИВЕТЕ, РАЗВИВАЯСЬ И ИГРАЯ.

Радуйтесь вместе с другими. Бог создал нас не для того, чтобы мы ходили по Земле с виноватым выражением лица, жалкими и несчастными! Поэтому отнеситесь с дружелюбием к людям, наслаждающимся счастьем, не завидуйте им. Человек ДОЛЖЕН быть счастлив! Испытывающий зависть к чужой радости наносит ущерб в первую очередь самому себе. От зависти страдают только те, КТО завидует, а не те, КОМУ завидуют. И отрицательную карму, соответственно, нарабатывают себе завистники, а не их жертвы.

Поэтому необходимо проявлять осмотрительность даже в мелочах, не поддаваясь ошибочному убеждению «вреда от этого не будет». Будда говорил, что крохотная искра способна сжечь дотла громадный стог сена (в наше время – даже город). Также не стоит думать, что от мелких, но добрых поступков не будет пользы: собирая воду по капле, можно наполнить целое ведро!