Цитаты из книги «Стань режиссером своей жизни»

существуешь. И больше не произноси фразу: «У меня нет сил». Ты прекрасно знаешь, где их можно одолжить.

Прочувствуй, как эта энергия разливается по всему телу от позвоночника до кончиков пальцев на руках и ногах. Задержись в этом состоянии как можно дольше. А затем представь, что закупориваешь вход, через который в тебя вливалась энергия, чтобы она никуда не делась. Чем ярче ты будешь себе это представлять, тем эффективнее научишься собирать энергию. Даже если ты не до конца веришь в посыл, хотя бы научишься правильно расслаблят

Это лишь примерный список. Рекомендую тебе пораскинуть мозгами и составить свой собственный рейтинг процессов-вампиров, транжирящих твои энергетические запасы. Не поскупись – пусть в списке их будет не меньше 50. Когда ты поймешь, из чего складывается негативная картина утечки энергии, тебе легче будет управлять паразитическими каналами, ворующими жизненные ресурсы.

Неправильное питание Неправильное дыхание Бесцельное серферство в сети Не поддающиеся контролю эмоции (зависть, гнев, тоска и другие) Вредные привычки Малоподвижный образ жизни с нехваткой физических нагрузок Однообразие/ монотонность жизни – застоявшиеся привычки, рутинные действия, повторяющиеся изо дня в день

– В идеале ты должен заниматься тем, от чего кайфуешь.

– Энергия – восполняемый ресурс. И это отличная новость. Процесс наполнения энергией зависит от того, насколько осознанно ты относишься к своей жизни. Нужно четко представлять, зачем тебе энергия, на что ты будешь ее тратить, и насколько энергозатратные действия отвечают твоим

– Приступай к реализации задуманного. Ставь отметку о выполнении напротив каждого пройденного пункта. Обязательно хвали себя. А еще лучше заведи группу поддержки из близких, которые смогут искренне радоваться твоим успехам. Они будут подбадривать тебя в минуты уныния. – Научись подмечать бонусы от Вселенной. Какие неожиданные благоприятные возможности вдруг открываются на твоем пути? Обязательно записывай их, чтобы потом удивляться, как мудро все устроено на этом свете. И учиться благодарности.

Какую цель ты хочешь реализовать? – Какие шаги для этого ты можешь предпринять уже сегодня? В течение ближайшей недели? Месяца? Года? Представь, что тебе

Крутая вдохновляющая идея нужна каждому. Именно она дает силы прося по утрам. Но между зарождением идеи и ее воплощением не должна лежать туча времени. Идея – это

– научиться воспринимать ошибки как способ познания себя и мира; – выработать тактику борьбы со страхами и дать им бой – Придумать вдохновляющую фразу-девиз, которую ты сможешь повторять как мантру для поднятия боевого духа в самые критические моменты жизни. – Сформулировать мечту, которая будет созвучна твоим ценностям, и перевести ее из абстрактной категории в систему действий. – Превратить эту мечту в глобальный фильтр, который будет отсекать все лишнее, что отвлекает тебя от движения в нужном направлении.