Развод родителей;

Развод родителей – один из значимых факторов в развитии одиночества. Дело в том, что в большинстве случаев, независимо от реального положения дел, ребенок в разводе будет винить себя. Он будет думать, что не такой: недостаточно послушный, недостаточно хорошо учится, недостаточно самостоятелен, недостаточно хорош и т.д. Причем, ребенок может начать чувствовать предвестники развода задолго до самого события. Например, кто-то начинает сильно задерживаться на работе, приходя или когда ребенок уже спит, или когда уже готовится ко сну. Возможно, в воздухе жилья ощущается вместо раньше имевшей место доброты, напряжение. Может быть, отец и мать начинают чаще повышать голос или наоборот, неестественно спокойно разговаривают. Видя, что отец и мать уже не проявляют друг к другу любовь, как раньше, ребенок начинает думать, что на самом деле, любовь – это не навсегда, и значит, его тоже могут разлюбить, и для него это страшно, ведь, разлюбив – уходят. Следовательно, уходящий супруг не любит его. Нарушается чувство безопасности, ведь, оказывается, миру доверять нельзя! Значит, будущее становится не просто неизвестным, но и совершенно непредсказуемым. Второму же супругу, с которым ребенок остается, самому часто требуется психологическая поддержка, поэтому ребенку уделяется не всегда нужное количество внимания, или же достаточное, но не такое как нужно.

Конечно, усиливается чувство тревожности. Появляются вопросы, на которые не всегда есть ответы, а спрашивать у взрослых, например, сколько у меня теперь будет бабушек, «неудобно».

Если вы пережили развод своих родителей, то можете, и это больше характерно для девочек, перенести желание вернуть отца, на построение личной жизни. Часто вы выбираете партнерами мужчин, склонных к несерьезным, недолгим отношениям, холодных и недоступных, и даже, женатых. Расставаний с такими мужчинами может быть несколько, и каждое только добавляет страданий, уменьшая чувство полноценности. Не желая повторения ощущений нелюбви, брошенности, отверженности, вы можете настроиться на одиночество, независимость, самодостаточность, избегая любви, близости и теплоты.

Если же вы мужского пола и перенесли развод, то постоянное обесценивание матерью отца не дает возможность психологически соотнести себя с мужчиной и взять на себя мужскую модель поведения. Поскольку, в силу осознаваемой гендерной идентификации мальчик пытается этому противиться, с матерью часто возникают конфликты. В последующем они могут переноситься на любые отношения с женщинами в попытке отстоять своё мужское «я».

Естественно, такое поведение ни у мужчин, ни у женщин не будет способствовать крепким отношениям в паре и отсутствию чувства одиночества.

Что же делать?

Допрожить травму.

Выписать все обиды, неприятные чувства, всё, что хочется высказать. Выписывая, представлять себе, что всё неприятное уходит из тела через ручку, перо, оставаясь на бумаге, откуда пути назад в тело уже нет!

Простить отца и мать: ежедневно, в течение, минимум, недели, в рабочей тетради нужно записывать следующие слова:

«Отец мой, я прощаю тебя за всё то неприятное, что мне пришлось пережить.

Я принимаю тебя таким, какой ты был когда-то и есть сейчас.

Я, на самом деле, люблю тебя таким, как ты есть.

Я прощаю тебя за всё, и ты прощаешь меня за всё.

Ты любишь меня такой(им), какая(ой) я есть».

«Мать моя, я прощаю тебя за всё то неприятное, что мне пришлось пережить.

Я принимаю тебя такой, какой ты была когда-то и есть сейчас.

Я, на самом деле, люблю тебя такой, как ты есть.

Я прощаю тебя за всё, и ты прощаешь меня за всё.

Ты любишь меня такой(им), какая(ой) я есть».

Написав, произнесите это вслух.

Если возможно, попросить у них благословение.

Если обид много, прощайте их по одной, не спеша, пока не почувствуете, что и прощать-то не за что.

Каждый вечер для, когда вы пишете прощательные слова, выделите несколько минут и запишите всё хорошее, что случилось за день.

Если вы пережили развод, вам нужно простить родителей не только для вас, но и для них. Если они живы, то почувствуют это и неожиданно для себя наполнятся благостью и счастьем.

В свою очередь, мужчины вокруг вас, если вы женщина, или женщины, если вы мужчина, почувствуют, что ваше сердце свободно, открыто, ждет счастье и готово его дарить.

Измена

Пережитая измена резко меняет жизнь любого человека. Ну, может быть, кроме того, кто настолько увлечен и занят своими делами, что ничего и никого не замечает рядом. Есть ли жена или муж рядом в кровати, когда приходит время спать или нет – не столь важно. Но, таких людей, со значительной примесью чудаковатости в поведении можно перечесть по пальцам во всем мире. Для большинства же – это трагедия. Как для того, кому изменили, так и для изменившего. И для одного, и для другого в паре сложившаяся ситуация измены может привести к тому, что человек начнет чувствовать нежелание дальше общаться с противоположным полом. В ряде случаев появляется желание ограничить общение, также, и с лицами своего пола, то есть со всеми людьми, что свидетельствует о развитии депрессивного настроя.

Как же так получается, что один человек начинает изменять другому? Один из тех, кто давал на свадьбе клятву верности, обещал быть вместе и в радости, и в горе неожиданно предаёт?

Взгляды на измену часто разнятся в зависимости от того, кто пытается выяснить причину. Женщины, причем, в том числе, имеющие психологическое образование, склонны обвинять мужчин, мужчины – женщин. Истина же, как водится, лежит примерно посередине. То есть, виноваты оба.

Кроме того, в обществе становится заметна интересная тенденция. Постепенно, с помощью средств массовой информации, интернета и рекламы человечность, хорошие положительные черты в человеке стараются размыть, делая акцент на том, что люди – это животные. Что полигамность – это норма, что измена – это не так страшно, это просто проявление животных инстинктов. А себя нужно внутренне раскрепощать, ни в чем себе не отказывать и тогда за счастьем останется только протянуть руку. А как вы это оцениваете? Действительно ли секс выше любви? Действительно ли любовь – это психическое заболевание?

Нет, уж, извините. Кроме секса есть еще многое, ради чего нужна пара, любимый человек рядом, поддерживающий и вдохновляющий. В жизни важны не только способности урвать лично себе, но и умение помочь ближнему, поделиться тем, что у тебя есть. И тогда человечество вместо того, чтобы убивать себя в бестолковых войнах, полетит на Марс, освоит Солнечную систему, овладеет бессмертием и откроет для себя Вселенную.

Пока же этого нет, пока воспитание многих из нас далеко от идеала, но не потому, что наши родители плохие, измены есть и, видимо, пока будут продолжать наносить психотравмы, делающие людей одинокими.

Но, что же такое измена и почему отношение к ней может разниться у разных людей не только в понимании «так всегда», но и в понимании изменений и смены взглядов со взрослением, что дает надежду на неповторение ошибок.

Безусловно, первое и самое главное описание измены физическое, это сексуальный контакт на стороне, не с мужем, женой или близким человеком, с которым вы вместе.

Второе главное описание эмоциональное, когда человек отдает часть своей души или ее всю, которая была у одного человека, другому, но не, опять-такие, мужу, жене или близкому человеку, с которым он вместе.

Здесь не важными представляются особенности и классификации измен по длительности знакомства изменников, по степени их эмоциональной близости, по количеству любовников и любовниц. Важно то, что измена была и важна степень выраженности душевной боли в нанесенной психотравме, что прямо влияет на возможность человеку стать одиноким в дальнейшей жизни.

Достаточно распространены вопросы о конкретных примерах измен. Давайте вместе подумаем, действительно ли они являются изменами. Оптимальным было бы, чтобы вы проговорили это со своим мужем, женой, партнером, близким человеком, парой, чтобы обоюдно принять это за измену и дальше стараться не доставлять друг другу душевных страданий. При проговаривании или продумывании ответов ставьте в квадратике после описания значок, например букву «П» – приемлемо или «Н» – неприемлемо. Можно, даже, выделить их зеленым и красным цветами. Наверное, не так уж и важно, как вы лично относитесь к этим вариантам, главное – чтобы вы достигли компромисса и взаимопонимания со своим партнером, чтобы вы брали в договоренность тот вариант, который не устраивает хотя бы одного из вас, и понимали, что второй в паре, при этом отношении, готов идти на принятие таких ограничений.

Итак, обдумайте самостоятельно и, при его наличии, обговорите с партнером, являются ли изменой следующие ситуации. Если партнера пока нет, внутренне, мысленно займите определенную позицию, которой вы будете придерживаться при наличии партнера. Имейте в виду, что эти вопросы лучше оговаривать в течение первого месяца общения.

Варианты измен.

Секс на стороне

Как правило, физическая связь на стороне будет нарушать сформированную в паре духовную близость, хочет этого изменяющий человек или нет. Дело в том, что введение полового члена во влагалище есть таинство, однозначно сближающее людей, так как происходит обмен энергиями: и физической – соками, и психической – происходит взаимопроникновение аур. Неважно, была встреча мужчины или женщины с проституткой любого пола, случайный секс старых знакомых или в результате пьянки на работе. В любом случае он сближает людей. Они остаются ментально ближе, чем с другими людьми, даже, если позже жалеют об этом или никогда больше не видятся. След такого сближения человек часто прячет, но это удается далеко не всегда. При настоящей близости в паре отсутствие части души, части энергии второй заметит почти всегда.

Анкета на сайте знакомств

Если один человек в паре завел себе анкету на сайте в интернете, о которой не знает половинка, это является изменой. Почему? Ответ элементарный и, в общем-то, идентичен предыдущему. Кроме того, размещение информации на сайте знакомств говорит о потенциальной готовности человека уйти, а анкета является подготовительным мероприятием, о котором из-за моральной слабости человека не сообщается половинке. Моральная слабость обусловлена страхами, чаще идущими в большей степени из детства, в меньшей из взрослой жизни. Это страхи остаться одному, быть отвергнутым, брошенным своей половинкой, узнавшей, что её хотят сменить на кого-то другого. В общем-то, такая моральная слабость поддается излечению при наличии желания самого человека. Главным в терапии будет формирование взрослости личности. Существенную помощь могут оказать инициации и налаживание отношений с родителями, если они живы.

Общение с другим человеком

Общение с другим человеком по телефону или в интернете, если речь идет не о работе и затягивается на неприлично длительное время. Опять-таки, такое общение может красть часть души, принадлежащей партнеру. Однако, этот пункт весьма специфичен и требует индивидуального обговаривания в паре, поскольку зависит от массы факторов. Это и полученное воспитание, и время, через которое партнер начнет чувствовать себя брошенным, и возможное наличие в душе разговаривающего флиртующей тональности, дающей надежду на большее.

Флирт на стороне

Флиртовать на стороне, вне отношений в паре будет являться неуважением по отношению к вашему партнеру и прямой дорогой к измене. Более того, некоторые люди считают, что флирт и есть уже измена.

Чтобы не путаться в определениях, и с тем, чтобы было четкое понятие, что же такое флирт, указываем – это ухаживание по отношению к определенному человеку, которое имеет эротический подтекст и показывает некоторую потенциальную возможность сексуальных отношений. Может как иметь место в существующих отношениях, так и быть проявлением готовности к началу новых отношений. Иногда флирт является попыткой определить готовность человека к эротическим или сексуальным отношениям⁷.

Исходя из определения, странными кажутся попытки женщин прибегать к флирту на глазах мужа в надежде вызвать у него ревность и заставить его вновь обратить на нее свое внимание. Как правило, к таким действиям они прибегают, если считают, что чувства немного поблекли. Не менее странными кажутся и попытки флирта мужчин на глазах своих женщин. Однако, нужно помнить, что флирт на глазах партнера может привести к совершенно противоположному результату. Любой признак, показывающий, что вы уделяете внимание другому в понятии флирта, ожидая получения ответного внимания, говорит, что вы не хотите или не можете флиртовать со своим партнером, то есть, ваши отношения требуют внимания и работы над ними для их сохранения и развития.

Флирт возможен только с человеком, к которому есть эротическое влечение и с которым, предполагается, могут возникнуть какие-то отношения. Флирт не может быть невинным. Если есть флирт, значит, есть сексуальное влечение. Только, в самом начале оно выражено в виде слов, но подразумевается, что потенциально продолжение возможно. Понимая это, к флирту прибегают в отсутствие партнера или же, когда партнер становится безразличен и вам все равно, какие чувства от испытывает.

Существует мнение: «Мужчина тоже должен флиртовать. По природе он охотник. Как только он перестает охотиться, он теряет азарт и интерес в принципе. В том числе и к своей женщине". Причем, иногда об этом говорят психологи. Никогда не ходите к таким психологам. Нужно иметь в виду, что, растрачивая свою энергию на чужую женщину вместо того, чтобы потратить её на свою женщину, на свое дело, на своё хобби, на времяпровождение со своей партнершей, мужчина только откладывает решение какого-то неудовлетворяющего его вопроса. Он всего лишь пытается вместо решения принять таблетку обезболивающего, провоцируя дальнейшее ухудшение отношений со своей женщиной. Флирт на стороне не поможет, отношения не улучшаться.

Здесь нужно ответить себе на вопрос, а почему, собственно, хочется флиртовать? И, если вам нравится сам процесс с противоположным полом, значит, вам не нужен постоянный партнер, значит вы не готовы к браку. Если кто-то, находясь в отношениях, начинает флиртовать с другими мужчинами или женщинами, это значит, что ему нужен другой человек, он еще не остановился в своём выборе. Поэтому, если вы видите флирт со стороны своего партнера с кем-то другим, вы будете четко понимать, что этот человек в отношениях с вами не будет надежным в долгосрочной перспективе. Следовательно, вам нужно искать другого, именно вашего человека.

Но, как же быть с тем, что при флирте у вас может подниматься настроение и увеличиваться уверенность в себе? Флиртуйте, но только пока вы один или одна. Как только у вас появился партнер, которого вы называете своим, то флиртуйте только с ним. Критерием флирта будет понимание, что ваши слова или поступки задели бы вашего близкого человека, если бы он был рядом, значит, этого нельзя делать. Если эти слова и поступки вы запросто можете повторить при партнере, все хорошо. Но, если понимаете, что нет, то честно и справедливо будет сказать партнеру о своих желаниях, о нехватке энергии и попросить о внимании и помощи. А решения о флирте с другим человеком можно принимать, когда ясно, что необходимого внимания вы не получите и нужно расставаться. До этого момента – работайте над своей личностью, своей самооценкой.

В рамках тематики флирта желательно иметь в виду, что иногда люди склонны гиперболизировать и фантазировать в продолжение какого-то события. Это может привести к представлению о наличии флирта там, где его, на самом деле нет. Там, где был комплимент без эротического подтекста, где был на пару секунд задержан оценивающий взгляд на проходящем мимо или сидящем невдалеке человеке можно придумать, что уже дело доходит чуть ли не до развода, что вы не нужны или наоборот, вам предлагают совместное проживание и секс. Такая ситуация вполне может свидетельствовать об имеющихся проблемах с самооценкой.

Проговорите возникшие чувства и сомнения со своим партнером. Если вы дороги партнеру, он отнесется с уважением к испытываемым вами эмоциям. В то же время, игнорирование и обесценивание, осмеивание и пренебрежение, нежелание внутренне откликнуться на ваш запрос может свидетельствовать об истинности ваших сомнений.

И, всё же, не нужно рубить с плеча, желательно подумать, разобраться и, возможно, сделать это вместе с психологом.

Совместное получение эмоций с другим партнером

Считать ли изменой совместные посещения партнером и чужим человеком кино, театра, кафе и т.п. просто для удовольствия? Безусловно, это измена. Ведь, близкий человек становится близким именно потому, что вы вместе проводите время, разделяете то, что даёт жизнь, вместе получаете информацию и эмоции и вместе же их обсуждаете, радуясь возможности общения. Совместное получение эмоций объединяет. Совместно полученная радость сплачивает, совместно полученные негативные эмоции позволяют понять надежность человека, находящегося рядом и стать ближе при благополучном проживании неурядиц.

Если же человек оставляет партнера дома, у родителей, с друзьями – неважно, где и уходит проводить время с другим, чужим человеком только ради положительных эмоций, значит, это он не готов не то, что к серьезным отношениям, а и вообще к отношениям, в которых может находиться только из-за моральной слабости и страха быть одному.

Если вы являетесь человеком, оказавшимся в таких отношениях с той или другой стороны, нужно действовать.

Упражнение на улучшение ситуации

Если вы на месте уходящего, следует задуматься, может сделать вас счастливым тот человек, с которым вы живете или встречаетесь? Выберите время и подумайте хотя бы в течение десяти-пятнадцати минут, почему вы с этим партнером? Что вас держит? Что вам нужно для счастья? Каким вы хотели бы быть человеком, чтобы стать счастливым? Какого человека вы видите рядом? С чего вы хотели бы начать изменять ситуацию?

Обязательно запишите все размышления и ответы в рабочую тетрадь.

Если вы на месте остающегося и подозреваете о такой не совсем приятной, непорядочной ситуации, подумайте в течение примерно десяти-пятнадцати минут над следующими вопросами.

Как вы озвучите партнеру свои подозрения? Поскольку, у вас пока нет точной информации о происходящем, подберите слова, которые не обидят и дадут возможность перейти к другим темам.

Что будете делать, если партнер просто отвергнет всё сказанное? Вы должны быть готовы как к позитивному окончанию разговора, так и к негативному. Вы должны продумать и иметь наготове варианты сценария, варианты ваших слов, фраз и выражений для всех предполагаемых вариаций разговора.

Что будете говорить и как поступите, если партнер вербально или нет сообщит о подтверждении ваших подозрений? Как вы сможете уменьшить свои страдания?

Обязательно запишите все размышления и ответы в рабочую тетрадь.

Телесный контакт без полового акта

Является ли изменой телесный контакт без полового акта, то есть, без введения полового члена во влагалище? Например, это поцелуи, объятия, касания тела другой девушки или другого мужчины, но не с партнера? Или же, если речь идет о непротивлении такому касанию вашего тела не вашим партнером? Вопрос может показаться дискутабельным, так как мы не можем полностью избежать прикосновений к другим людям противоположного пола. Например, это может произойти в общественном транспорте в час пик, у доктора, на сеансе массажа. И что делать?