Цитата из книги «Панические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление»

Для качества сна важна внешняя обстановка – тишина, отсутствие световых раздражителей, уровень кислорода. Свежий воздух благоприятствует быстрому засыпанию и глубокому сну.