Цитаты из книги «Открытая Книга. Измени мир, начиная с себя»

В идеале, нужно планировать дни так, чтобы свободного часа не было. Не в том смысле, что следует себя загнать, словно лошадь. Имеется в виду другое – грамотное распределение времени позволяет человеку становиться феноменально продуктивным. Именно таким людям часто говорят: «Как это у тебя так много получается?» или «Когда ты вообще все это успеваешь делать?». Тем, кто спрашивает это, невдомек, что их визави заплатил высокую цену за свою «супер-способность» все успевать. И цена эта – полная загрузка дня. Будьте уверены – если вы решили так жить и настроены серьезно, никто не помешает вам претворить свои планы в жизнь

День 57, когда вы произведете финальную корректировку цели

Лучше не дожидаться, пока все это примет угрожающий характер и договориться с собой, что каждый день вы будете выделять немного времени (минут 15–20) на то, чтобы отмахнуться от «мелочи».

Очень часто получается так, что в погоне за большими делами, мы совсем не замечаем, как мелких накапливается все больше. И трудность здесь в том, что в какой-то момент суммарная масса, как бы незаметных задач в итоге начинает превышать по тяжести выполнения основную цель. Все дело в том, что нам все время некогда заниматься «мелочевкой»

День 56, в котором вы сдадите все свои «хвосты

Провести день так, как вам самим этого хочется. В специальном поле написать, какой фильм, книга или песня повлияли на вас наиболее сильно и мотивировали к движению вперед.

День 55, который станет самым легким за все время марафона

вам нужно посвятить время физическим нагрузкам и запланировать таковые на будущее. Как минимум, всегда определяйте ориентировочную дату следующего занятия. Не нужно перегружать себя, не следует геройствовать. Просто сделайте несколько несложных подходов. Если вы вообще не занимались долгое время спортом до этого момента, то легкой нагрузки будет вполне достаточно. Те же, кто и так дружен со спортом, могут просто провести регулярную тренировку, им тут объяснять нечего

День 54, в котором добавляется физическая нагрузка

Но вернемся к нашим задачам. Смена деятельности обязательна, потому что так вырастает продуктивность выполнения работ. Еще могу предложить перейти к работе по мини-блокам. Это значит, что если мы в прошлые разы обсуждали тридцатиминутные сегменты активной деятельности, то теперь предлагаю раздробить их на две части – каждая по 15 минут