Цитаты из книг автора «Алекс Нарбут»

Все мы знаем этаких борцов за правду и поборников справедливости, которые буквально извергают злость по любому поводу. Когда люди от них отворачиваются – они начинают считать себя невинными жертвами, пострадавшими за правду. На самом деле они жертвы своего собственного неумения себя вести.

● Я очень хороший человек. ● У меня все хорошо получается. ● Я умный, талантливый, способный человек. ● Мне везде сопутствует удача. ● Я смелый, решительный, отважный человек. ● Я бодр, здоров, прекрасно себя чувствую. ● У меня всегда отличное настроение. ● Моя жизнь меняется к лучшему с каждым днем. ● Я веселый, жизнерадостный человек. ● Я люблю жизнь и улыбкой приветствую каждый новый день. ● Мне нравится общаться с людьми и привлекать к себе новых друзей.

Четвертый этап. В дальнейшем также продолжайте отслеживать ваши негативные мысли и не только говорить им «Стоп», но сразу же заменять позитивной мыслью, противоположной по смыслу. Пополняйте этими позитивными высказываниями ваш список аффирмаций и обязательно произносите их вслух, стоя перед зеркалом, каждое утро и каждый вечер.

«Я расстраивался из-за отсутствия сапог до тех пор, пока не встретил человека без ног».

Алгоритм действий таков: ● Вы замечаете свой порыв к осуждению или осуждающие мысли ● Вы останавливаете этот порыв или мысль ● Фиксируете остановку и вознаграждаете себя

И самое сложное – отказаться от внутренней критики. И неважно, что ваши критические мысли не произносятся вслух. Они все равно считываются окружающими – на уровне энергии. И если вы привыкли осуждать всех и вся, то не удивляйтесь, отчего другие люди относятся к вам, мягко говоря, прохладно.

Холодный ▪ Настроение ▪ Впечатление ▪ Расстраивать ▪ Прочный ▪ Увлекательный ▪ Спокойный ▪ Раздражаться ▪ Ранить ▪ Задевать ▪ Комфортный Выявите, какая репр

Оглушительный ▪ Жаловаться ▪ Звонкий ▪ Шумно ▪ Поддакивать ▪ Произносить Некоторые слова, характерные для кинестетика: ▪ Мягкий ▪ Жесткий ▪ Весомый ▪ Легкий ▪ Тяжелый ▪ Двигаться ▪ Волноваться ▪ Переживать ▪ Чувствовать ▪ Теплый

Тихо ▪ Громко ▪ Разговор ▪ Говорить ▪ Болтать ▪ Вопросы ▪ Рассказывать ▪ Слушать ▪ Созвучно ▪ Гармонично ▪ Обсуждать ▪ Спорить ▪ Намекать ▪ Резонанс

Внешность ▪ Выглядеть ▪ Замечать ▪ Изображать ▪ Демонстрировать ▪ Казаться ▪ Показывать ▪ Отображать ▪ Яркий ▪ Блестящий ▪ Красивый ▪ Привлекательный ▪ Рассматривать ▪ Мрачный ▪ Блеклый ▪ Невзрачный ▪ Светиться