Цитаты из книг автора «Алекс Нарбут»

– Интересуйтесь личностью собеседника. – Спрашивайте о его достижениях. – Если вам сложно переключить внимание с себя на другого, представьте, что вы что вы находитесь в тени, а ваш собеседник ярко освещен лучом прожектора, словно актер на сцене. – Если собеседник часто повторяется, и вам становится скучно, дайте ему понять, что вы уловили мысль и готовы воспринять новую информацию.

Я очень хороший, достойный человек. Я замечательный человек. Я достоин восхищения просто за то, что я такой, какой я есть. У меня множество достоинств (перечислите). У меня есть такие прекрасные качества, как… (перечислите). Я прекрасно умею делать… (перечислите, что именно). Я достиг успехов в… (перечислите, в чем именно).

несправедливая критика зачастую есть не что иное, как скрытый комплимент. Е

икто никогда не будет пинать дохлую собаку.

Если это так, то причина вашей неудачи заключается в том, что вы полагали, будто приемы Дейла Карнеги помогут вам манипулировать окружающими. Вы думали, что стоит вам применить один из его советов – и другие люди сразу же начнут делать то, что нужно вам. Иными

И обязательно возьмите за правило каждый свой день начинать с улыбки. Улыбнитесь сразу после пробуждения. Мысленно поприветствуйте новый день. Выразите надежду, что он будет радостным и счастливым. Порадуйтесь погоде за окном – не важно, светит ли там солнце, или идет дождь. Скажите себе, что все у вас хорошо. Еще раз улыбнитесь, вставая с постели.

Задание Вернитесь мыслями в свое детство. Вспомните, каким оно было. Может быть, ваша память напомнит вам о каком-то особенном случае. Неважно, каким он был. Главное – что это было в вашей жизни и окрасило ваше детство в неповторимый цвет. Скажите за это судьбе «спасибо». Мысленно произнесите «Благодарю!» Затем вспомните свою юность, молодость, зрелость. Вспоминайте то хорошее, что было в вашей жизни. За все говорите «Благодарю!» Можно поблагодарить и человека, который когда-то встретился вам на пути. Это упражнение нужно проделывать не один раз. Вы должны преисполниться благодарности судьбе. В конце концов вы научитесь благодарить жизнь не только за хорошее, но и за плохое. Ведь любой горький опыт – это бесценный урок, который делает нас мудрее и лучше.

Упражнение «Сколько стоит то, что я имею» Если вы до сих пор полагаете, что для полного счастья вам чего-то не хватает, то вы совершаете одну из самых больших и самых трагических ошибок на свете. Вы можете быть счастливы здесь и сейчас, не сходя с этого места. Просто сосредоточьте ваше внимание на том, что у вас есть. И подумайте, согласились бы вы отдать это за все блага мира? Задание Прямо сейчас поразмышляйте над тем, что у вас есть, и назовите цену, за которую вы согласились бы это отдать. Вы читаете эту книгу – значит, вы зрячий человек. Если вам предложат миллиард, вы согласитесь продать хотя бы один свой глаз? А за какие сокровища вы отдадите свои ноги? Руки? Если кто-то предложит вам целую вселенную, то и в этом случае вы вряд ли отдадите взамен свою семью. Все золото мира не заменит вам ваших детей. Мы редко думаем о том, что у нас есть, зато постоянно обращаем внимание на то, чего нам не достает. Имея такую привычку, очень трудно стать по-настоящему счастливым! Нет человека, который в определенные моменты жизни не испытывал бы трудности и лишения. Но тяжелые времена минуют, и на смену им приходят дни радости и покоя. Жизнь недаром сравнивают с зеброй: светлые полосы чередуются с темными, но нельзя позволять своему счастью зависеть от внешних обстоятельств. И если вы чувствуете себя несчастным, то берите в руки бумагу и карандаш и начинайте выписывать в столбик все, то, за что прямо сейчас вы можете благодарить судьбу.

Задание Сядьте комфортно, но так, чтобы позвоночник был прямой. Сделайте десять медленных шумных вдохов-выдохов. Затем медленно прочитайте текст аффирмации: Прошлое умерло, а завтрашний день еще не наступил. Так почему же я отвергаю сокровища, которые несет сегодняшний день ради возможного счастья или несчастья дня завтрашнего? Могу ли я положить завтрашние деньги в сегодняшний кошелек? Может ли завтрашний ребенок родиться сегодня? Может ли завтрашняя смерть предстать и бросить тень на сегодняшнюю радость? Должен ли я беспокоиться о событиях, которые, может быть, и не увижу? Должен ли я мучить себя проблемами, которые могут и не прийти? Нет! Завтра похоронено вместе со вчера, и я не стану думать о нем больше. Прочитав аффирмацию, еще немного побудьте в одиночестве, осмысливая эти слова. А затем возвращайтесь к текущим делам. Если вы будете выполнять эту практику регулярно, то совсем перестанете беспокоиться о том, что случится завтра.

недостатки часто являются продолжением наших достоинств.